Muschiul fără a se mișca de acasă: jocul îmi juca Iphone-ul
iStayFit: O bază de exerciții fitness să practice la mașină în cameră sau acasă fără materiale. De asemenea, puteți crea noi exerciții sau puteți modifica cele existente. Pentru a localiza cu ușurință, acestea sunt clasificate pe categorii (abs, glute ...). Prin urmare, este posibil să se stabilească un program de instruire à la carte. Baza de date a exercițiilor este, de asemenea, actualizată periodic cu noi caracteristici.
Plus: fiecare exercițiu este însoțit de un desen animat.
Cel mai mic: prețul său, 7.99 ?. Poate părea mult ca atunci când există multe aplicații gratuite.
Fitness și Me : Un program de coaching pe șase luni săptămânal. În fiecare săptămână, suntem tratați cu un videoclip al lui Valérie Orsoni, antrenorul de stele și creatorul metodei bootcamp și o foaie de parcurs cu sfaturi nutriționale, un exercițiu de antrenament. fitness și sfaturi de wellness. Aplicația include, de asemenea, un contor de calorii, un pedometru și un instrument de urmărire pentru a evalua progresul acestuia.
Plus: o abordare globală care se amestecă sportiv, nutriție și bunăstare pentru o pregătire completă.
Cel mai mic: Desigur, aplicația este gratuită, dar este dezvoltată de Nestlé fitness. Deși nu există nimic comercial cu privire la programul propus, acesta poate fi un obstacol pentru unii.
Me To Fitness : fitness Slimming vol. 13: Un program de fitness dezvoltat de Nancy Marmorat, profesor de dans, stretching and sală de gimnastică tonic. Aplicația oferă diferite exerciții de construcție musculară sau flexibilitate care vizează diferite zone ale corpului. Ne întocmește programul în funcție de nevoile noastre și de timpul pe care îl avem.
Plus: Există 13 volume ale aplicației Me Too fitness, fiecare fiind dedicat unei serii de exerciții (Abs-Fâșii, Coapsă-fese, Back-Chest), o temă (Săptămâna care urmează să fie în formă) sau un dispozitiv (Pas). Aplicațiile sunt uneori chiar scăzute în niveluri (începători, intermediari).
Cel puțin: fiecare aplicație costă 3,99? Dacă doriți să construiți un program global, este mai scump decât aplicațiile care oferă exerciții pentru întregul corp.
