4 sfaturi gourmet pentru a vă stimula supa de iarnă
1) Pentru o supă catifelată: cremă sau Kiri
Zilele devin mai lungi și aveți moralul la zero? Aveți nevoie de mâncare de mâncare! o plat să vă răsfățăm, să vă încălzim și să ne întoarcem la copilărie. Uităm burgerul / cartofii prăjiți și ne topim supă un kiri sau o cremă mică pentru o catifelată delicată și liniștitoare.
2) Pentru o supă de vitamine: fructe citrice
citrice conține vitamina C, cel mai bun aliat anti-oboseală în mijlocul iernii! Mai degrabă decât să mănânci la micul dejun, de ce să nu adăugați la dvs. supe din citrice parfumată? Potimarron, morcov și mandarine sunt de acord perfect într-o catifea ...
3) Pentru o supă care stimulează sistemul imunitar: verde în față!
În mijlocul iernii, apărarea noastră imună este atacată. Adăugați alimente pline de zinc în dieta dvs., pentru un sistem imunitar la răceli și alte hassle de frig extrem. Favoriți o supă bună de broccoli, spanac și fasole ( legume Verzii sunt plini de zinc) sau supă de ciuperci cremoase și complete până la perfecțiune. Cu o felie bună de pâine integrală, ești gata!
4) Pentru o supă de masă completă: sfaturi și trucuri
Bucătăria asiatică are ceva de inspirat: o supă bună legume sau carne de pasăre, rame sau udon, unele carne sau tofu, ghimbir și mirodenii conform gustului dvs. ... și veți obține plat complet pentru prânz sau cină! Dacă preferați supe gros, amestecați-vă legume favoriți și se îngroașă cu puțin amidon sau cornflour. Puteți adăuga linte sau paste întregi pentru o plat echilibrată; fiți atenți, totuși, să nu rămâneți fără proteine dacă vă hrăniți supe toata iarna!
Zilele devin mai lungi și aveți moralul la zero? Aveți nevoie de mâncare de mâncare! o plat să vă răsfățăm, să vă încălzim și să ne întoarcem la copilărie. Uităm burgerul / cartofii prăjiți și ne topim supă un kiri sau o cremă mică pentru o catifelată delicată și liniștitoare.
2) Pentru o supă de vitamine: fructe citrice
citrice conține vitamina C, cel mai bun aliat anti-oboseală în mijlocul iernii! Mai degrabă decât să mănânci la micul dejun, de ce să nu adăugați la dvs. supe din citrice parfumată? Potimarron, morcov și mandarine sunt de acord perfect într-o catifea ...
3) Pentru o supă care stimulează sistemul imunitar: verde în față!
În mijlocul iernii, apărarea noastră imună este atacată. Adăugați alimente pline de zinc în dieta dvs., pentru un sistem imunitar la răceli și alte hassle de frig extrem. Favoriți o supă bună de broccoli, spanac și fasole ( legume Verzii sunt plini de zinc) sau supă de ciuperci cremoase și complete până la perfecțiune. Cu o felie bună de pâine integrală, ești gata!
4) Pentru o supă de masă completă: sfaturi și trucuri
Bucătăria asiatică are ceva de inspirat: o supă bună legume sau carne de pasăre, rame sau udon, unele carne sau tofu, ghimbir și mirodenii conform gustului dvs. ... și veți obține plat complet pentru prânz sau cină! Dacă preferați supe gros, amestecați-vă legume favoriți și se îngroașă cu puțin amidon sau cornflour. Puteți adăuga linte sau paste întregi pentru o plat echilibrată; fiți atenți, totuși, să nu rămâneți fără proteine dacă vă hrăniți supe toata iarna!
