5 alimente pentru a mânca pentru a fi în formă la începutul sezonului
Caise: pentru a găsi ton și vitalitate
Bogat în oligoelemente și minerale,caisă este aliat al tuturor oamenilor obosiți. Cu un continut ridicat de vitamina C si potasiu, acest mic fruct va va ajuta sa reveniti in forma in cel mai scurt timp. Ideal pentru a face față întoarcerii piciorului bun. În plus, uleiul extras din miezul său, bogat în vitaminele A și E, îl face un aliat de frumusețe prețios. (Cele mai bune retete)
Zmeură: să-i monitorizeze linia
zmeură este unul dintre fructe stele de vară. Și pentru un motiv bun, ea este una dintre cele mai puțin calorice. Dacă vă urmăriți linia sau dacă vreți să pierdeți câteva kilograme în plus înainte de începerea jocului zmeură este fructul de care aveți nevoie. Bucurați-vă de natura pe o terci de cereale pentru micul dejun, smoothie pentru a umple un pic de foame sau sorbet pentru a gusta-l în orice lăcomie, fără cântărirea cântare. (Cele mai bune retete cu fructe rosii)
Morcov: pentru un ten bronzat
Morcovul este, cu siguranță, cel mai bun auto-tanner. Ideal să arate bine în septembrie. În plus, acesta detoxifică organismul oferind în același timp vitamine maxime. Pe scurt, îi scoatem storcatorul din dulap pentru a pregăti o bucată de morcov-portocaliu-lămâie, pregătim niște morcovi delicioși de Vichy sau o facem să vină cu niște cartofi și ceapă pentru o farfurie completă. (Cele mai bune rețete)
Castraveți: ideal pentru a elimina
Nu numai că este castraveți foarte scăzut în calorii, dar conține, de asemenea, o mulțime de vitamine și fibre. Bun pentru piele și celule, este, de asemenea, depurativ și diuretic. Pentru a vă bucura de beneficiile sale, savurați-o în salată cu suc de lămâie și sos de smântână. Sau gătiți-o în tigaie. Rar ne gândim la asta, dar această legume susține gătitul. Surprindeți-vă prietenii! (Cele mai bune retete)
Pepene: bine pentru ochi
Datorită conținutului ridicat de provitamine A, pepene galben protejează ochii și pielea. Calorii scazute, acest fruct este bogat si in vitaminele C, potasiu si apa. Ideal pentru băut. Bucurați-vă de un aperitiv sau prajit pentru desert. Și dacă sunteți în căutarea unor rețete mai elaborate, pregătiți o granită îmbunătățită cu o linie de Pineau des Charentes. Sau servi ca un starter cu castravete, feta si suc de lamaie. Un tratament ... Revitalizant, caloric scăzut, plin de vitamine și perfect pentru a vă pregăti pentru început! (Cele mai bune retete)
