7 sfaturi pentru a depăși stresul
Pentru a trece anul la un început bun, apelați la urgență "Ephemerisul să fie mai puțin stresat în fiecare zi" la edițiile de imagini Hugo. 14 ianuarie: hipnoza de sine; 28 februarie: învățați să respirați prin stomac; 2 iunie: analizați-vă visele sau 13 decembrie: postura celor patru elefanți. Veți găsi 365 de posturi, exerciții și trucuri infailibile pentru a opri traiul la 100 pe oră și pierdeți punctul! 10.50 ?.
Dar dacă primele anxietate există, încercați Serenin din Form'Vital. Ideal în momente de stres, în caz de îngrijorare sau agitație, dificultate de atenție la locul de muncă sau tulburări digestive de origine nervoasă, acest supliment de alimente vă va ajuta să găsiți calm și relaxare. 60 de capsule. 19,90 ?.
Pentru a evita "Burnout", încurcați în GMP Verti. Noua tehnologie a acestei pasive Metabolic Gym oferă Tourmaline, o piatră semiprețioasă, care are capacitatea de a emite din nou de 32 ori mai multă energie în infraroșu decât versiunea anterioară. Turmalina emite ioni negativi care țintesc inflamația și tensiunea. Acțiunea mașinii reproduce o lungime de undă de 4 până la 14 micrometri, care pătrunde adânc în corp datorită pietrei. Energia absorbită circulă în organism, activează glandele sebacee și stimulează metabolismul. Rezultat: corpul eliberează apă și arde calorii. Aici sunteți, după 35 de minute de GMP, eliberați de 800 de calorii și toate grijile. 25 ?. www.infrarouges-longs.com.
Bazat pe Rhodiola Rosea, Departe de stres Laboratorul Carrara este un supliment alimentar inovativ care contribuie la buna funcționare a sistemului nervos pentru a canaliza stresul, pentru a gestiona mai bine și fără a vă simți obosit. 1 până la 3 capsule pe zi pentru micul dejun și masa de prânz timp de 15 zile. 17,85 ?.
Pentru o iarnă ușoară, Aqua Yoga vă va duce pe căile meditației. Această nouă disciplină propusă de Clubul Ken vă invită să vă relaxați în apă, să vă reapareți mai bine! Te va face să renunți la două mișcări: ruperea și spirala. Și odată tonifiat, eliberat de tensiune, cu ochii închiși, permiteți-vă să fiți ghidați de antrenor. Aqua Yoga este înlocuită de Watsu (Shiatsu in Water), o formă de relaxare pentru o reînnoire a energiei la extrem ... Ken Club, 100 avenue President Kennedy, 75016, Paris.
Exercitați-vă magnetismul cu bijuterii magnetice din linia Hearts of Energetix Wellness. Cu magneți de neodim, aceste bijuterii, odată ce intră în contact cu pielea, acționează asupra circulației sângelui și eliberează endorfinele pentru o bunăstare durabilă. Inel de aur și cercei din alamă. 33 ?.
În cele din urmă, știți că smaraldul, folosit în litoterapie, este legat de lumina inimii, a sistemului imunitar și a echilibrului. Are o putere de regenerare care îl face una dintre cele mai bune pietre de vindecare. Luați piatra ori de câte ori este necesar sau plasați-o în pat. Lăsați-l să se înmoaie într-un recipient mare de apă pentru câteva ore după fiecare utilizare. Piatra 18? www.cristaux-sante.com.
