O vară ușoară: sherbet sau înghețată?
În fiecare an, ghețarii concurează în imaginație pentru a vă oferi noi arome: pepene galben, smochine sau mandarine pentru sherbet, gianduja, tiramisu sau unt de caramel sărat pentru înghețată. În timp ce termometrul depășește 25 de grade pe tejghea, ne place să salivăm în fața unui cornet cremos ... Dar, deoarece lăcomia și costumul de baie nu se întâlnesc întotdeauna, este nevoie de un punct mic pentru calitățile calorice ale gheții și alte sorburi de fructe.
Cu 6 kg de înghețată și sorbet per persoană pe an, francezii sunt adepții acestor dulciuri de vară, dar nu este nimic lângă italieni (10 kg) și mai ales americanii (30 kg înghețată pe persoană și pe an).
Mai racoritoare decât înghețată, serbetul este, de asemenea, mai puțin caloric (numără 60 kcal pe lingură contra 120 kcal pentru o înghețată). Dacă într-o după-amiază de vară fierbinte, căutați o plăcere răcoritoare, sorbetul este ideal ... Printre noutățile sezonului, de ce nu încercați noua carte de Aur, sorbetul Quetsche. Cu cel puțin 45% fructe, apă și zaharuri, sorbeturile complete de fructe fac parte dintr-o dietă echilibrată. În plus, 2 bile de sorbet reprezintă aproximativ 90 kcal și, prin urmare, pot fi integrate într-o dietă sănătoasă și echilibrată.
Rezervați înghețată pentru momentele gourmet și nu exagerați: 1 gheață pe săptămână, este bine pentru linia ...
Aveți grijă să nu derutați înghețată și înghețată! Restaurantele și cafenelele de specialitate oferă bucăți de înghețată explozive: 3 bile, sos de ciocolată, migdale, bucăți de biscuiți, frisca ... nimic nu este prea bun pentru gusturile ... Dar ai grijă de plusul caloric, adesea foarte sărată. La mai mult de 500 kcal paharul, mergem moale ... sau împărțim o ceașcă pentru doi.
O altă capcană de calorii, faimosul Magnum. Dacă Eva Longoria se mândrește cu meritele, știți că 350 kcal Magnum, este mai bine să nu abuzeze. În caz contrar, optează pentru mii Magnum, mult mai multă lumină!
