Mai mult de un miliard de cești de ceai se beau în fiecare zi în lume, mai ales de femei. Un gest deosebit de bun pentru sănătate, deoarece ceaiul, oricare ar fi acesta, îmbunătățește apărarea organismului, oferindu-i numeroși antioxidanți (vitaminele C, E, zincul, seleniul ...).

Beneficiile ceaiului au fost consolidate printr-un sondaj * dezvăluit în Japonia în septembrie 2006: ceaiul reduce riscul bolilor cardiovasculare, îmbunătățește distribuția grăsimilor și încetinește îmbătrânirea cerebrală.
Un alt punct pozitiv, ceaiul sau cafeina stimulează mintea.

Beneficii asupra bolilor cardiovasculare
Ceaiul de ceai scade colesterolul și grăsimile. Acest lucru are ca efect reducerea mortalității cauzate de bolile cardiovasculare ale persoanelor care consumă în mod regulat. Acesta scade cu 23% la femeile care beau cel puțin cinci cesti pe zi.

Beneficiile pe siluetă
Fii atent, ceaiul nu are efect asupra greutății, dar pe siluetă, nu pierde în greutate. Într-adevăr, consumul său promovează o mai bună distribuție a grăsimilor, în special în ceea ce privește mărimea și șoldurile. Totuși, poate contribui la menținerea greutății după dieting, deoarece activează cheltuielile cu energia.

Beneficiile pe îmbătrânirea creierului
Efectul neuroprotector al ceaiului este unul dintre cele mai promițătoare teme de cercetare. Datorită bogăției bogate de antioxidanți, această băutură are virtuți interesante în ceea ce privește funcțiile cognitive.
Cercetătorii au observat că persoanele cu vârsta de peste 65 de ani, băuturi regulate de ceai, sunt mai puțin afectate de îmbătrânirea creierului și de boli neurodegenerative, cum ar fi bolile Alzheimer și Parkinson.
Desigur, aceste progrese în domeniul cognitiv rămân să fie confirmate de alte studii.

* Studiul Ohsaki a fost efectuat între 40.530 de adulți cu vârsta cuprinsă între 40 și 79 de ani, urmat timp de 11 ani.

De ce e bine sa bei ceai verde in fiecare zi? 20 de beneficii pentru sanatate (Mai 2024)