Lupta împotriva celulita trece printr-un stil de viață ireproșabil. În farfuria noastră ne dăm mandrie de loc alimentelor pline de antioxidanți. Acestea fac posibilă lupta împotriva radicalilor liberi, parțial responsabili pentru celulita. Pentru a îmbunătăți aspectul pielii și a vânătorilor de vânătoare, includem în dieta sa fructe și legume de culoare roșie sau portocalie.

Ultra-eficient pentru a lupta împotriva tuturor tipurilor de celulita, auto-masajul face posibilă întărirea corpului și dislocarea gropilor proaste. Fricțiuni, frământare, efleuraje, în fiecare zi după masa de duș din exterior spre interior prin presarea fermă pe zonele în care celulita este încrustat. Pentru a vă masaja pielea, utilizați o cremă anti-celulită și de întărire pentru a crește eficacitatea masajului. Fiți conștienți că această practică va fi eficientă numai dacă veți mânca o dietă sănătoasă și echilibrată și veți face un mic sport.

Ceaiul verde este o adevărată armă anti-celulită. Datorită taninurilor pe care le conține, ceaiul verde împiedică asimilarea grăsimilor proaste. Această băutură este un excelent diuretic și o slăbire care luptă eficient împotriva retenției de apă și, prin urmare, împotriva celulita. Cu toate acestea, evitați consumul de ceai verde la sfârșitul zilei pentru a evita somnul pe timp de noapte.

4) Bea apă

Dimineața, amiază, seara și în timpul zilei, apa potabilă trebuie să fie un reflex. Dacă nu hidrați suficient de regulat, corpul dvs. va depozita grăsime în locurile greșite din corp și va avea un risc de retenție a apei. Idealul este să bei în gume mici pe tot parcursul zilei.

Mașină, metrou, autobuz, tramvai, uităm. Scopul jocului acum pentru a elimina celulita este de a juca sport, fără ao realiza. În loc să folosești transportul public, îți petreci caloriile. De exemplu, coborâți o stație înaintea locului de muncă și terminați plimbarea. Facem același lucru pentru întoarcere. De asemenea, evităm ascensoarele și gândim să luăm scările. Puteți să le montați rapid pentru a mări efortul oferit.

Folosiți un mic dejun complet compus din fructe, cereale, ceai verde și iaurt. Veți evita poftele dimineții și gustările dulci și inutile. La dracu, cu bomboane și alte dulciuri de calorii, dacă sunteți foarte foame înaintea cina sau masa de prânz, mâncați o mână de fructe uscate și beți un pahar mare de apă pentru a reduce senzația de foame.

Cum scapam de CELULITA acasa?! (Mai 2024)