Evitarea gripei A: acțiuni zilnice
Să pierdeți gripă A, primul reflex este să vă spălați frecvent mâinile cu săpun și apă. Pentru că, în medie, avem obiceiul să ne punem mâna pe gură la fiecare două ore. Credeți că rularea degetelor sub o scurgere de apă elimină microbii? Fals. Pentru a eradica germenii, nimic ca săpunul sau gelul furnizat în acest scop. În plus, trebuie să vă curățați cătușele înainte de fiecare masă (mai ales dacă gătiți), după fiecare sală de baie și acasă noaptea.
De ce să vă spălați mâinile înapoi de la locul de muncă? Pur și simplu pentru că virus pot rămâne în viață 24 de ore pe un buton de ridicare sau pe o ușă. Și cu cât există mai mulți angajați, cu atât este mai mare riscul de contaminare.
O altă acțiune pentru a evita capturarea gripă R: Utilizați țesuturile de unică folosință pentru o singură utilizare. Ținerea batistei în buzunar este tentantă pentru a evita golirea unei cutii de țesuturi într-o zi, dar este necesar. Într-adevăr, germenii proliferează în țesutul de hârtie și întotdeauna găsim mai mult când reutilizăm.
Evitarea strângerii de mână este de asemenea recomandată pentru a trece prin fisuri virus. Unul din doi din toaletă fără să-și spele mâinile, rezultă că bacteriile trec de la mâini la mâini, apoi la nivelul gurii, ușilor, peste tot peste tot.
În cele din urmă, este esențial să ventilați încăperile casei sale. Reciclarea atmosferei casei scade concentrația de virus în aerul înconjurător.
