Mai bine să nu spui unui iubit că a crescut!
Pe măsură ce sărbătorile se apropie, și mesele pline de inimă care le însoțesc, tu și cei dragi ai dvs. pot lua câteva kilograme în plus. Dar este mai bine să nu le spui și în cazul tău, să nu le auzi. Ar face lucrurile să se înrăutățească. Un studiu canadian publicat în revista "Reangajări personale " raportează că criticile făcute de rude cu privire la kilogramele în plus ar fi un obstacol în calea menținerii obiectivului subțirime. Dimpotrivă, aceste remarci vrăjite ar face greutate la cel care le primește.
Christine Vogel, unul dintre principalii autori ai studiului, cercetător în psihologia socială, explică prin aceste rezultate cât de mult comentariile rudelor noastre au consecințe directe asupra noastră sănătate.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii canadieni au observat că femeile tinere de vârstă școlară careIMC (Indicele de masa corporala) a fost in medie mare, in jur de 24,9.
La cinci luni de la prima întâlnire, sa dovedit că oamenii care au spus că au fost sprijiniți de cei din jurul lor și-au stabilizat greutatesau chiar a pierdut 500 de grame. În timp ce cei care nu au luat în medie 1,8 kg. Astfel, acest sprijin ar reduce stresul, adesea cauza greutate. Ar putea fi, de asemenea, un efect reconfortant care să conducă la o dietă mai bună, deoarece oamenii se simt mai bine despre ei înșiși.
Deci, un sfat, păstrați comentariile dvs. pentru mese de vacanță în familie în acest an ...
