Sophie, 25 de ani, secretar: "Îmi rade capul ... toată ziua ..."
"Nu sunt un sportiv mare și am întotdeauna complexe din cauza fese mea flat.I citit într-o revistă care a trebuit să strânge fese de mai multe ori pe zi și că a dat fese bine. Am fost sceptic, dar m-am gândit că nu era prea obositor și că era ușor accesibil.
Așa că am început să-mi scut pe furiș în autobuz, mergând la muncă dimineața și seara, gătit, așteptând la checkout-ul supermarketului ... Ei bine, după o lună, a fost uimitor, Gluteus a fost cu adevărat bouncy. De atunci continu să strâng fese pentru a păstra un fund frumos. Desigur, am reușit mereu să o fac discret, este mai bine! "

Aminata, 40 de ani, director de marketing: "Mă plimb rapid"
"Am o slujbă sedentară, dar mă mișc cât de repede pot, mers foarte mult, eu iau scările, evit ascensoarele, întotdeauna mă plimb într-un ritm rapid, ca un mini jogging.
Nu mă deranjează și simt că mișcările mele mici funcționează. Nu am jucat niciodată sporturi și totuși mă aflu adesea "pe bune". Toată lumea crede că sunt regina fitness și când spun că merg repede, nimeni nu mă crede. Totuși, este adevărul!

Anja, 34 de ani, comercială: "Am purta pompe"
"Mereu mi-a plăcut să port tocuri înalte deoarece credeam că mă face să mă simt mai bine, mi-a dat o parte mai subțire, dar mi-am dat seama că, la sfârșitul zilei, abs și picioarele, de parcă aș fi făcut o sesiune pas cu pas. Mi-am spus ca muschii mei mici trebuie sa functioneze cand am purtat pompe. Hei! hei! Există vreunul, nu? Așa că am decis să o port în fiecare zi pentru a merge la birou. Durerea s-a diminuat treptat ca și cum corpul meu ar fi fost obișnuit ... După câteva săptămâni am simțit că mi-am pierdut stomacul deoarece pantalonii mei preferați nu mă mai strângeau la talie. Și în ceea ce privește picioarele mele, s-au perfecționat cu adevărat.
Văd schimbarea chiar și atunci când sunt în flip flops! De atunci am investit într-o colecție de pompe acasă. Mi-a rănit puțin portofelul, dar știu că este pentru binele meu cel mai bun atunci ... "

Sarah, în vârstă de 24 de ani, difuzată de televiziune: "Fac un sport care chiar mă iubește"
Nu am fost niciodată fan al cluburilor sportive și fitness. Dar după mine regimcorpul meu era foarte moale și am simțit că trebuie să fac ceva mai mult. Așa că m-am înscris la ore de dans și am devenit complet dependentă, pentru că am iubit întotdeauna dansul. Am început să o fac atât de mult încât corpul meu a devenit mai ferm. Aveam mai puțin celulita și chiar am luat un pic de mușchi. De atunci dans cât de repede pot! Chiar și acasă când curăț, am pus muzica și a dispărut

Fund mai Bombat Acasa ! (Mai 2024)