Concentrați-vă pe dieta fără gluten de la Miley Cyrus
În ultimele luni, Miley Cyrus a apărut din ce în ce mai slab. O pierdere în greutate care îi îngrijora pe fani. Ca și multe stele înaintea ei, tânărul a cedat dictaturii de subțire? Zvonul a văzut deja că suferea de anorexie. Pentru a-și liniști fani, Miley Cyrus așa a trebuit să-și explice noua sa siluetă subțire. Nu, nu suferă de tulburări de alimentație, este pur și simplu alergică la produsele lactate și la gluten și, prin urmare, trebuie să urmeze o a regim de construcții, regim care l-au făcut să piardă câteva kilograme. Din cauza acestei intoleranțe, Miley Cyrus prin urmare, a trebuit să-și schimbe complet obiceiurile alimentare și să adopte o dietă fără gluten.
Ce este glutenul?
Glutenul este un amestec de proteine găsite în unele cereale (grâu, orz sau secară). Atunci când este consumat de oameni intoleranți, provoacă boală cronică intestinală, boala celiacă, mai frecvent cunoscută sub numele de alergie la gluten. Asta ar avea de suferit Miley Cyrus.
De unde știți dacă sunteți alergic la gluten?
Intoleranța glutenului provoacă simptome digestive diferite. După ce ați consumat un produs care conține gluten (cereale, paste, paine, prăjituri, biscuiți ...), puteți avea o durere de stomac, suferiți de balonare sau de diaree.
regim fără gluten
regim fără gluten nu este a regim destinate să piardă în greutate, chiar dacă de fapt permite anumitor persoane să piardă în greutate (dar nu neapărat tuturor). Este vorba despre sănătate, nu despre kilograme.
În principiu, este destul de simplu să se urmeze, deoarece este suficient să se interzică glutenul de la acesta aprovizionaredar, de fapt, este mai complicat, deoarece glutenul este aproape pretutindeni. Exingem pâine, paste de grâu, anumite cereale, biscuiți sau prăjituri (produse de patiserie terminate), precum și mese pregătite. Și citim etichetele produselor alimentare pe care le cumpărăm pentru a ne asigura că nu le conțin. Se găsește în unele iaurturi, în sosuri de roșii sau chiar în bere.
Produsele interzise sunt înlocuite cu alimente proaspete: fructe și legume, carne și pește, leguminoase. În ceea ce privește cerealele și produsele alimentare amidonice, ne putem permite orez, quinoa, porumb sau cartofi, care nu conțin gluten.
Cu toate acestea, aveți grijă, dacă acest nou mod de a mânca a cucerit mulți oameni care nu sunt neapărat intoleranți, nu este, de asemenea, periculos pentru sănătate. Dacă este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii, poate provoca deficiențe de vitamine și minerale la cei care nu au probleme.
Ce este glutenul?
Glutenul este un amestec de proteine găsite în unele cereale (grâu, orz sau secară). Atunci când este consumat de oameni intoleranți, provoacă boală cronică intestinală, boala celiacă, mai frecvent cunoscută sub numele de alergie la gluten. Asta ar avea de suferit Miley Cyrus.
De unde știți dacă sunteți alergic la gluten?
Intoleranța glutenului provoacă simptome digestive diferite. După ce ați consumat un produs care conține gluten (cereale, paste, paine, prăjituri, biscuiți ...), puteți avea o durere de stomac, suferiți de balonare sau de diaree.
regim fără gluten
regim fără gluten nu este a regim destinate să piardă în greutate, chiar dacă de fapt permite anumitor persoane să piardă în greutate (dar nu neapărat tuturor). Este vorba despre sănătate, nu despre kilograme.
În principiu, este destul de simplu să se urmeze, deoarece este suficient să se interzică glutenul de la acesta aprovizionaredar, de fapt, este mai complicat, deoarece glutenul este aproape pretutindeni. Exingem pâine, paste de grâu, anumite cereale, biscuiți sau prăjituri (produse de patiserie terminate), precum și mese pregătite. Și citim etichetele produselor alimentare pe care le cumpărăm pentru a ne asigura că nu le conțin. Se găsește în unele iaurturi, în sosuri de roșii sau chiar în bere.
Produsele interzise sunt înlocuite cu alimente proaspete: fructe și legume, carne și pește, leguminoase. În ceea ce privește cerealele și produsele alimentare amidonice, ne putem permite orez, quinoa, porumb sau cartofi, care nu conțin gluten.
Cu toate acestea, aveți grijă, dacă acest nou mod de a mânca a cucerit mulți oameni care nu sunt neapărat intoleranți, nu este, de asemenea, periculos pentru sănătate. Dacă este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii, poate provoca deficiențe de vitamine și minerale la cei care nu au probleme.
