Cum de a vindeca sforăitul?
Snoringul se datorează slăbiciunii muschilor care controlează limba și palatul în timpul somn. Pe măsură ce trece aerul, când inspiră sforăitorul, acești mușchi încep să vibreze și să producă un sunet respirator ... Căile respiratorii se prăbușesc și vibrațiile palatului moale produc acest sunet.
Uneori, acest sforăit poate ajunge până la 100 de decibeli, echivalentul zgomotului cauzat de trecerea unui camion.
Sforăitul afectează 60% dintre bărbații peste 50 de ani, dar unele femei din menopauză pot, de asemenea, sforăi. Unii factori favorizează declanșarea sforăitului: excesul de greutate, îmbătrânirea, alcoolul, fumatul, dar și un nas îngrămădit, amigdale mari, polipi sau, uneori, chiar un sept deviat ...
Uneori este suficientă o schimbare a obiceiului de viață pentru a depăși aceste zgomote: opriți somniferele, nu consumați alcool noaptea, aveți o dietă echilibrată, jucați sporturi ...
Tratamentul medical și medicamente constă în spray-uri nazale sau orale care au doar rezultate foarte limitate.
Medicul dentist poate produce proteze mandibulare personalizate care vă va ajuta să scoateți limba palatului în timpul somn... nu foarte estetic pentru somn!
În caz contrar, un profesionist poate prescrie purtarea unui dispozitiv: o mască care este conectată la un sistem de pompare pentru a împinge aerul în căile respiratorii. Toate acestea trebuie să fie relaxate înainte de a se preda în brațele lui Morpheus! Ce nu este câștigat ...
Ultima soluție chirurgicală implică îndepărtarea unei porțiuni din palatul moale (uvula) pentru a lărgi căile respiratorii. Operația este sub anestezie generală și necesită spitalizare timp de cel puțin două zile.
O altă soluție, chirurgie cu laser are loc sub anestezie locala poate reduce, de asemenea, palat moale ...
Sfatul nostru
Evitați să stați pe spate în timpul dvs. somn ; există tricouri concepute pentru a nu sforăi, sau chiar perne care mențin extinderea hipertensiunii gâtului pentru a îmbunătăți trecerea aerului ...
