Survitaminoza este un aport excesiv de vitamine A și D în principal. Acestea, atunci când acestea sunt superioare nevoilor organismului și nu sunt eliminate prin tractul urinar, pot fi stocate și pot dezvolta o toxicitate dăunătoare metabolismului.

Alte vitamine (B, C ...) sunt rapid eliminate prin calea urinară în timp ce vitamina A, D, E sau K sunt depozitate în țesuturile grase. acestea vitamine se numește grăsime-solubil ... Vitamina A este conținută în principal în carne de pasăre organe sau ficat, unt, ouă, pește gras ...

Supradozaj de vitamina D cauzează tulburări gastro-intestinale, greață și calcifierea oaselor, sete intensă, deshidratare ... Vitamina D ajută la fixarea calciului pe oase, se găsește în uleiuri, carne, dar și cereale, ciuperci ...

Cum se manifestă hipervitaminoza? Iată cele mai frecvente simptome ...
Rezultă vărsături, greață, cefalee, leșin, probleme hepatice și funcția renală, posibile hemoragii, probleme ale pielii ...

Hypervitaminoza A poate fi acută sau cronică.
Hipervitaminoza acută este foarte rară la adulți, este declanșată numai după un consum prelungit de anumite alimente bogate în vitamine A, unii sugari ar putea fi afectați, așa că observăm o bulgăre de fontanelle.
Hypervitaminoza A poate fi eludată prin înlocuirea vitaminei cu carotenul B, care este mai bine tolerat de către organism.
 
 
Sfatul nostru
La femeile gravide, o supradoză de vitamina A poate provoca malformații ale embrionului. Ar trebui să urmăriți dieta în special în primele trei luni ...