Martie 29, 2024

M-am dus la sport, dar acasă!

Sport on-line
Aveți ADSL? Bine, atunci vei putea să te antrenezi online. Perfect pentru persoanele care suferă de alergii sală de gimnastică, site - urile web ale sportiv on-line oferă o multitudine de activități. În general, totul începe cu un chestionar care trebuie completat online pentru a stabili obiectivele și nivelul solicitat. Puteți apoi să vă abonați la fel ca într-o cameră sportiv (Ratele Internet sunt mult mai mici) Apoi vă puteți conecta de îndată ce doriți să vă antrenați: abs-waist-glutes, yoga, corp sculpt, pas, aerobic ... Aveți posibilitatea de a alege sportiv dar și nivelul! Este cel mai bun mod de a începe în ritmul propriu și de a observa mișcările bune dictate de antrenori.

Wii pentru desene!
În cazul în care sportiv nu vă atrage cu adevărat, potrivirea Wii este accesoriu de care aveți nevoie! Cu aspectul jocului video, nu veți simți tonul în timp ce corpul dvs. funcționează. Meniurile sunt foarte bine realizate cu cântărirea, obiectivele calorice pentru a ajunge și zonele musculare care funcționează, a explicat.
Nu vă așteptați nici un miracol: programele sportive de pe Wii pot pierde câteva kilograme în plus și vă pot întări mușchii, nici mai mult și nici mai puțin. Dar este deja un început foarte bun și vă poate oferi treptat gustul sportiv. Un aspect care nu trebuie neglijat ...

Pista de sănătate
La domiciliu, puteți, de asemenea, ton și musculare. Ia covorul sală de gimnastică și efectuați în mod regulat o "alergare". Abdominale, glutes, talie și brațe, nu este știința rachetelor! Începeți cu un sfert de oră o dată pe săptămână, apoi mergeți de două ori pe săptămână, apoi ajungeți la 30 de minute de exerciții fizice. Simplu și eficient.

 



M-am dus la Sala de Sport şi Am Făcut Exerciții (Martie 2024)