Am testat o sesiune de hipnoza
De ce hipnoza?
Am un prieten care a renunțat la fumat cu această metodă și este onychophagia sau țigara, acestea sunt două dependențe care sunt foarte dificil de separat.
Nu am risca prea mult să încerc. Mai ales că știam medicul hipnoterapeut pe care l-am ales.
Încep și fac o programare. Și nici o întrebare de anulare a unei pretexturi pseudo false cu o zi înainte. O întrebare rămâne profundă în mine: mă voi putea relaxa suficient pentru a fi receptiv la ceea ce mi-ar spune terapeutul? Sunt un fel de nervos.
zi J
Sosesc relaxat la numirea mea. Doctorul îmi pune întrebări pentru a înțelege mai bine problema mea, această manie, acest tic care se lipeste de pielea mea atât de mult timp. Apoi mi-a oferit să stau confortabil într-un fotoliu, să închid perdelele pentru a sapă camera. Dar nu, nu-și întinde mâinile la mine cu ochi rotunzi și spunând: "pleoapele tale sunt grele, dormi ..."
El mă întreabă pur și simplu să fixez un anumit punct în cameră, opt pentru perdeaua care este în fața mea. Apoi, când domeniul meu de viziune începe să se întunece, el îmi oferă să-mi închid ochii și să mă relaxez. "Relaxați-vă" acest cuvânt rezonează în capul meu ... Cum să ajung acolo în timp ce am zece mii de lucruri în minte să mă gândesc la muncă! Eu mă gândesc cu mine și o folosesc. Am făcut mișcarea pentru a veni apoi mă duc până la capăt.
Doctorul vorbește încet, nu este suficient și mă roagă să-i dau voie să-i dau voie să-mi dau seama când mă simt destul de relaxat ca să merg mai departe în sesiune. Doar când îmi dau consimțământul că terapia începe cu adevărat. El vorbește singur. Pe baza a ceea ce i-am spus la începutul consultării, el se întoarce mai exact la procesul acestei manie neplăcute și îmi dă cheile pentru a vă asigura că, atunci când apare dorința de a-mi mușca unghiile, sunt capabil să se opună.
Pe măsură ce sesiunea progresează, sunt mai relaxat până la punctul de a-mi simți brațele grele și amorțite.
Apoi, cu blândețe, medicul mă scoate din torpură vorbind cu mine și mă readuce la realitate. Ar trebui să fie că pentru cineva care era îngrijorat, totul a mers bine, chiar dacă a observat că uneori încercam să mă controlez.
El îmi oferă posibilitatea să petrec câteva zile și să văd dacă simt nevoia să mă întorc.
Au trecut câteva săptămâni ...
Spre uimirea mea, două, apoi trei, apoi 15 zile trece fără ca mâinile mele să atingă. Câteva săptămâni mai târziu, unghiile mi-au crescut bine, cuticulele și contururile nu mai sunt consumate și roșii. Simt că sunt pe drumul cel bun, chiar dacă recunosc să împușc una sau două piei mici ... Dar nimic asemănător cu ceea ce nu am făcut cu mult timp în urmă!
Cum poate fi o sesiune atât de eficientă? Nu încerc să înțeleg mecanismul subconștientului meu, rezultatul este acolo și acesta este principalul lucru. Mă uit cu mândrie la mâini, persistă o reținere în privința capacității mele de a mă menține pe termen lung. Pariul nu este câștigat încă! Mâine o să fac prima manichiură făcută.
