Faceți-vă piața: aici sunt fructele și legumele din septembrie
Produsele pământului au, de asemenea, starea de spirit și nu le consumăm tot timpul. Unii apreciază mai bine în acest moment al anului.
Partea de fructe Septembrie este luna luistruguri, că se poate alege alb sau negru. struguri este bogat în vitamine și minerale. Dar nu ar trebui să fie abuzat, este foarte caloric din cauza conținutului ridicat de zahăr. Evitați de asemenea struguri uscat, e chiar mai rau! Sau, dacă nu un mic truc, gândiți-vă la gătit cu ulei de semințe struguri. E foarte bună pentru piele. Septembrie este începutul sezonului de nuci și nuci. Adaptați-vă reteta de tort de iaurt făcându-l lacom cu pudră de alune. Apoi este lista lungă de fructe roșii și negri, cum ar fi mure, afine, coacăze, coacăze ... Lorraine este la petrecere cu prune. Dar nimic nu bate un pepeneș bun. Este important să o alegeți bine. Este cel mai bine luat greu, încărcat cu apă, cu un peduncul care se desprinde ușor, un semn de maturitate. Mai bine să-l alegeți gata de consum, deoarece șederea în frigider nu reușește. Lasă-te să fii sedus de smochine sau prune. Sunt perfecte pentru a face plăcinte frumoase. Partea de legume Septembrie vede revenirea broccoli, varză, castraveți, salate, spanac, squash și dovlecei. Dar trebuie să fii atent cum să le gătești. Dacă doriți să păstrați culoarea lor verde destul, pregătiți un castron de apă rece pentru a le înmuia imediat după gătire. ridiche este încă aici în septembrie. Perfect pentru un aperitiv, este pur și simplu gustat pe pâine cu brânză proaspătă sau salată cu bile de mozzarella. Dacă vă simțiți puțin rece seara, puteți opta pentru o supă de dovleac cu mirodenii sau lapte de nucă de cocos. Această legume este bogată în beta-caroten, ideal pentru a menține un ten bronzat. Pentru a găti broccoliîl puteți face mai atractiv, amestecând-o cu cremă proaspătă și cu lămâie sau adăugând cartofi zdrobiți.
