Nina: "Cum să păstrăm linia după o dietă?"
Pentru a citi interviul Ninei acum doi ani, faceți clic aici.
Prea multa frustrare pentru păstrați linia !
"Prin opțiunea pentru asta regimȘtiam că stabilizarea va fi cea mai complicată fază. Pentru că dacă cu un regim hiperproteiné pierdem greutate usor si rapid, este la fel de usor de reluat. Am pierdut 17 kg și am fost aproape prea subțire pentru mărimea mea: 58 kg pentru 1m75. Dar recunosc că mi-a plăcut imaginea mea care mi-a trimis gheață. Cu toate acestea, știam că ar fi imposibil să rămân la această greutate.
De îndată ce am intrat din nou într-o hrană care mi-a fost interzisă, am revenit repede în greutate. Și din momentul în care am început să am o viață socială, am regretat. 7 lire sterline într-un an! M-am săturat de frustrare. Păstrați linia a fost la costul unor astfel de eforturi încât a trebuit să găsesc un compromis. Este adevărat că nu este ușor să spun că toată viața lui va trebui să-și monitorizeze dieta. În același timp, a fost întotdeauna o realitate pentru mine. Am fost întotdeauna atent, corpul meu este obișnuit cu asta.
Ce dau vina acestui stil regimeste că unul devine ușor dependent de metodă. De îndată ce am luat prea mult sau când s-au apropiat sărbătorile de exemplu, am consumat pliculețe pentru câteva zile. "
Importanța distracției
"Pierderea în greutate mi-a dat un sentiment de bunăstare, m-am simțit mult mai bine pentru mine că mi-a deschis ușile. De asemenea, datorită acestei ființe mai bune am întâlnit-o pe prietenul meu, cu care voi avea un copil în câteva luni.
Înainte de a rămâne însărcinată, am decis că greutatea mea de fitness ar fi de 67kg și voi face orice pentru a se lipi de ea. Era mai rezonabil decât 60 kg. Mi-am dat seama de importanța distracției și că nu am putut trăi în mod continuu în frustrare. Mă simt bine la această greutate. Am recunoscut că nu voi avea niciodată un trup perfect, dar știu și că nu mă voi mai întoarce la 77 kg.
Recunosc că am probleme cu a accepta kilogramele pe care le-am luat de la sarcină, dar nu mă îngrijorează că trebuie să mă întorc la regim după. Face parte din viața mea. "
