Greu să te opui apelului de bronz în timp ce te afli pe o plajă cu fața spre mare? Stai! Aspectul gleznelor depinde de asta. Pentru a evita petrecerea vara cu vițeii de rugby, o soluție: să scape de temperaturile ridicate. Într-adevăr, acestea accentuează dilatarea vaselor de sânge. Sângele, apoi în picioare, are mai multe probleme să se întoarcă în inimă. Stagnantă, aceasta promovează umflarea gleznelor și senzația de picioare grele.
Dacă petreceți vacanțele pe mare, profitați de ocazia de a merge în apă. Este excelent pentru trafic. Și dacă oceanul este cam departe, reîmprospătați picioarele alegând un duș scoțian: se termină cu un jet invigorant de apă rece. Începeți cu picioarele, reveniți la coapse, apoi masați cu o cremă specială pentru picior. În cele din urmă, ridicați-vă salteaua pentru a dormi cu picioarele ușor înălțate, pentru a revigora o mică circulație a sângelui.
 
Chiar și în timpul verii, jucați sport
 
Chiar dacă burta este mai favorabilă rolădei, încercați să practicați un sport moale cum ar fi mersul pe jos, înotul, aerobicul de apă ... Deoarece sedentaritatea, amestecată cu căldura, este cel mai mare dușman al tău. De asemenea, aveți grijă de echipamentul dvs.: alegeți haine libere. Este timpul să vă scoateți rochiile. Ciorapii pot fi de asemenea folositori. Dacă aveți îndoieli, nu ezitați să vă consultați medicul. El poate prescrie medicamente, cum ar fi vasodilatatoare, sau vă poate face referire la un flebolog sau la un angiolog.

„SODOM” – film documentar despre homosexualitate (2014) (Aprilie 2024)