Căldura implicată, dar nu asta

Sentimentul de picioare grele este, de obicei, din cauza circulației sanguine scăzute. Vasele se dilată sub efectul căldurii și sunt mai puțin tonice, deci mai puțin eficiente pentru a ridica sângele în inimă.
Stagnează și apoi creează umflături care încetinesc sistemul limfatic și pot declanșa retenția de apă. picioare, ale căror țesuturi sunt atât de saturate cu lichid, devin dureroase.
Întregul proces poate fi accentuat sau provocat de variații hormonale, în perioade de sarcină, menopauză și premenstrual. Dar circulația slabă poate fi, de asemenea, ereditară și să apară pe tot parcursul anului, chiar și în timpul iernii. Există, de asemenea, factori agravanți, cum ar fi excesul de greutate, picioarele plate, care reduc întoarcerea venoasă și stilul de viață sedentar.

Durere? Avertizare periculoasă!

Durerile puternice pot fi rezultatul unui edem limfatic care întărește stagnarea sângelui: este cercul vicios și consecințele asupra sistemului venos trebuie să se teamă de astfel de vene varicoase, edem venoase și chiar ulcere în cele mai grave cazuri . Dacă, de exemplu, picioarele sunt extrem de dureroase până la punctul în care vă deranjează să mergeți, consultați rapid un flebolog care va indica un tratament adecvat.

soluţii

veinotonic
Acestea sunt comprimate ale căror active, sintetice sau naturale (cum ar fi castanul de cal sau vița roșie), fluidizează sângele și tonul pereților venoși pentru a stimula circulația sângelui.

multiplu
În cazul venelor varicoase, un medic efectuează între noiembrie și aprilie, punctiforme care distrug venoasele deteriorate chimic. Acest tratament poate fi efectuat și cu laserul vascular, care acționează termic sau poate îndepărta venele prin intervenție chirurgicală. Sângele nu stagnează în aceste vase, ci este folosit pentru a folosi vene mai sănătoase.

Drenaj limfatic
Produs de un fizioterapeut, acesta este un fel de masaj o atingere ultra-precisă care scurge limfa. Foarte eficient imediat, acționează și pe termen lung ca sesiuni. picioare deflate și lumină la ieșire, deosebit de apreciabile în timpul verii.

Antrenarea torturilor
Pe bază de prescripție medicală, aceste ciorapi sau chilotul comprimă piciorul puternic de jos în sus pentru a preveni stagnarea sângelui și venele să se extindă. Ideal înainte de a lua un avion pentru un zbor de lungă distanță și prevenirea complicațiilor venoase.

Produse pentru picioare ușoare

Aceste creme, geluri sau spray-uri au, de obicei, un efect pronunțat de prospețime care ameliorează imediat, precum și active benefice pentru circulație. Gestul lui masaj este esențială deoarece nu poate acționa singur: aplicați-o prin netezirea, de la gleznă până la coapse.

Îngrijirea institutelor

Există multe tratamente pentru a scuti picioare grele. masaj profesionale cuplate cu adesea reci active de vaso-constrictor permit să se ușureze în mod eficient în plus față de relaxare ...

Tălpi de masaj

Există două tipuri de tălpi care vă pot ușura: stimulează cosurile circulația la nivelul piciorului sau înclinate, călcâiul fiind mai mic decât partea din față a piciorului. Acestea fac efectul la poalele muntelui o plimbare mini cu fiecare pas și întăresc revenirea venoasă prin stimularea musculară care forțează circulația sângelui.

Gesturi bune

- Reduceți alimentele sărate (salam) și sarea în sine care conține apă în țesuturi.
- Nu vă expuneți picioare la soare.
- Evitați să stați mult timp sau picioare cruce
- Ridică-ți picioare cât mai des posibil, chiar și noaptea prin ridicarea picioarelor patului.
- Du-te în mod regulat picioare sub apă rece și masaj în sus.
- Evitați orice stoarcere (șosete, pantaloni strânși) care blochează circulația.

Cumpărăturile noastre:

- Pantofi și flip-flops Sveltesse Royal Thermes Institute (www.royalthermes.fr)
- Circulymphe, supliment alimentar care acționează asupra circulației venoase și limfatice, Green Health (60 comprimate, 19?)
- Capsule cu 6 instalații de drenaj împotriva retenției de apă. Forte Pharma (28 comprimate, 15?)
- Capsule picioare viță de vie roșie deschisă și coacăz negru, Floressance (60 capsule, 5,80?)
- Concentrat organic de circulație, pentru a bea, la castan și viță de vie roșie Fleurance Nature (200ml, 13,90?) //Www.fleurancenature.fr
- Pietricelele să fie bine picioare pentru o baie proaspăt revigorantă, Kiotis (8 pietricele, 10?)
- Gel înghețat picioare lumina cu castan de cal, Durance (200ml, 19,50?) www.durance.fr
- efect de răcire cu gheață cu castan, Akilein (14,30?)
- Gel organic picioare lumina cu arnica, Adamence (200ml, 15?)

- Gel organic picioare cu uleiuri esențiale, Florame (150ml, 21,80?) www.florame.com
- Baie de picioare cu secrete de frumusețe chinezești, parfum la alegere: trandafir, iasomie, lavandă sau menta, Crystal Color Foot SPA, Klapp (10 saci, 38?)
- gel decongestionant cu castan de cal și viță de vie roșie. Ultra Fresh Draining Jelly Express, Jouvence (150ml, 10,80?)
- Grijă masaj cu uleiuri esențiale circulante, Kiné + 8 ușoare picioare, Arome Phytosun (50ml, 23,90%)
- Colanți pentru compresie medicală, Veinostim de Pierre Fabre www.veinostim.com
- Ciorapi cu cosuri care asigură o compresie stimulantă asupra circulației limfatice. Limfologia, creată de un flebolog. (78?) Pe: www.lymphologics.com

DIY:Ceara de epilat cu ZAHAR acasa- reteta pas cu pas (Aprilie 2024)