Fructe roșii
În special cunoscute pentru proprietățile anti-radicale și, prin urmare, anti-îmbătrânire, deoarece sunt adevărate concentrate antioxidante, fructele roșii au și proprietăți anticelulitice. Într-adevăr, ele stimulează circulația sângelui și, prin urmare, promovează drenajul. Deci, în timp ce faci piața, nu ezita să-ți umple cosul cu zmeură, cireșe, căpșuni, mure, afine, coacăze sau coacăze.

Ținutul de țelină
Această legume are virtuți diuretice, digestive și laxative. Este bogat în fibre, care îi conferă puterea de a îmbunătăți tranzitul intestinal și de a lupta împotriva constipației. Nu-l mănânci pentru că îl găsești prea amar? Ei bine, spuneți că substanțele responsabile pentru amărăciunea ei îl permit să activeze metabolismul grăsimilor și, prin urmare, să lupte împotriva celulita. Sucul de țelină, de asemenea, moderată apetitul și ajută la eliminarea zaharurilor și a grăsimilor. În plus, nu este doar caloric scăzut, ci este detoxifiant, îmbunătățind scurgerea apei.

Prazul
Prazul este un aliment anti-apă care ajută la lupta împotriva retenției și, prin urmare, a celulita. De asemenea, ajută la deblocarea și detoxifierea organismului.

ananas
Când ne gândim la ananas, ne gândim imediat la hrănire. Dar știm de ce? În primul rând, ananasul nu este o hrană "mănâncă grăsimi" așa cum se crede deseori. Dar poate fi utilă și în lupta împotriva celulita. De fapt, acest fruct conține bromelaina, o enzimă care ajută la combaterea retenției de apă, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și contribuie la infiltrarea țesuturilor. Cu toate acestea, bromelaina este în cea mai mare parte conținută în tulpina fructului pe care aproape nimeni nu o mănâncă. Data viitoare, gândiți-vă de două ori înainte de a o părăsi. Micul bonus: ananasul nu conține lipide. Dar aveți grijă, este bogat în zaharuri.

vânătă
Vinetele sunt alimentele care ard grăsimi prin excelență. Are puterea de a capta grăsimi și de a le prinde în fibre, împiedicând corpul nostru să asimileze și să faciliteze eliminarea lor. Un aliment care limitează absorbția grăsimilor consumate în timpul meselor, semnem imediat. În plus, conține foarte puține calorii. Atenție, pentru a beneficia de aceste virtuți anti-celulita, vinetele nu trebuie să fie fierte în grăsime și nici să nu fie înmuiate în prăjire.

Papaya
Mai puțin cunoscut decât alte fructe și legume cu o reputație de anti-celulită deja stabilit, papaya are multe virtuți slăbire. Conține într-adevăr o enzimă, papaina, care promovează digestia, luptă împotriva celulita dar și celulele adipoase. Acest fruct este deosebit de util dacă aveți a celulita dureros. De asemenea, are un efect slab laxativ.

broccoli
Broccoli conține alfa lipoic, o substanță care împiedică întărirea fibrelor de colagen ale pielii, o rigidizare care contribuie la efectul de coajă de portocală. Este, de asemenea, scăzut în calorii.

Ardeiul dulce
Ardeii, fie roșii, verzi sau galbeni, au proprietăți diuretice și de tonifiere. Dar acest lucru nu este singurul său avantaj în lupta împotriva celulita. De asemenea, limitează depozitarea grăsimilor în timp ce elimină unele dintre zaharurile și grăsimile consumate în timpul mesei înainte de asimilare. În plus, este un moderator al apetitului.

 

cepe
Ceapa are mai multe șnururi la arcul său pentru a ne ajuta în lupta noastră împotriva instalării celulita. Reduce nivelul de zahăr din sânge, care este nivelul de zahăr din sânge, responsabil pentru multele noastre pofte. Este, de asemenea, o hrană anti-apă și, prin urmare, este valoroasă în lupta împotriva celulita. De asemenea, elimină toxinele, purificând astfel corpul. În cele din urmă, stimulează sistemul digestiv.

 

pătrunjel
Pătrunjel are proprietăți diuretice, depurative și detoxifiant. Este, de asemenea, un moderator al poftei de mâncare și ajută corpul să distrugă grăsimea.

CUM SĂ SCAPI DE CELULITA | ALIMENTATIE | EXERCITII | PRODUSE ANTICELULITICE (Mai 2024)