Martie 29, 2024

Alergii SOS: 5 feluri de mâncare fără produse lactate și fără gluten

Fondator de ciocolată.
Nimic mai ușor să păstrezi această mică plăcere. Trebuie să fii atent ciocolată patiserie pe care o veți cumpăra deoarece unele conțin urme de lactoză. Se topește ca de obicei într-un bain-marie, dar cu puțin lapte orez sau ulei de nucă de cocos. Adăugați gălbenușurile de ou, puțină piure de migdale pentru gust, miere pentru a îndulci și 2 linguri de făină de orez. Apoi, vă puneți albi în zăpadă pe care le încorporeze delicat și este gata pentru un mic sejur cuptor de aproximativ 15 minute.
 
Gratin Dauphinois
Revisit fără lapte de vacă, gratinat dauphinois va fi mai mult decât lumină! Urmezi reteta ta gratinat ca de obicei, numai lapte schimbare în lapte de orez! Puțină sare, piper și nucșoară și al tău gratinat este divin și teribil de dietetice și aeriene.
 
Smoothies fără produse lactate
Pentru smoală, e ușor! lapte și iaurturile de soia vor fi cele mai bune resurse! Partea lor netedă va face ca bucătăriile voastre să se bucure de bucurie mici în această vară fără moderare. Dar preferați să alegeți fructe puternice cum ar fi bananele și căpșunile care merg bine cu soia.
 
Vafele care ucid totul fără gluten și produse lactate!
În seara asta ești responsabil de petrecerea de vafe! Luați făină fără gluten deja pregătit, un ou, zahăr, lapte nucă de cocos, o pungă de drojdie fără gluten, și o vaci de vanilie și vafe va fi a doua pentru nici unul. Ca o garnitură: o bucată delicioasă de fructe și o frișcă mică cu cremă de nucă de cocos.
 
Versiunea pizza fara fara
O pizza fără gluten și fără o tonă de Gruyere și mozzarella? Se pare că este fără gust și fără gust? Dar nu, dar nu. Aluatul va fi confecționat din făină de orez și o pulbere specială în creștere fără gluten. Acest lucru nu va împiedica să fie crocante după voință. Ca o garnitură: coulis de roșii sau roșii proaspete curățate și însămânțate, șuncă, ciuperci și un bloc de tofu afumat pentru brânză. Dar dacă tolerați capra care conține mai puțină lactoză decât lapte vacă, puneți-l peste tot.

Are food preservatives bad for you? - Eleanor Nelsen (Martie 2024)