SOS cuplu la un pas de separare: cum să-și salveze povestea?
Pasul 1: Puneți cuvintele pe problemele dvs.
Premisa esențială pentru orice "plan anticriză" este o discuție substanțială despre cauza disensiunilor care vă distrug relația. Ce vă învinuiți unul pe celălalt (uităm trivia mici anecdotale să se concentreze pe esențial)? De ce este atât de important pentru tine? Ce ești gata să recunoști și ce nu vei compromite niciodată? Dacă nu puteți să verbalizați acest lucru în mod calm, puteți scrie fiecare pe hârtie care sunt nemulțumirile dvs. față de partenerul dvs. În lumina acestor două texte, veți căuta apoi să faceți un pas către celălalt. Dacă rapoartele dvs. s-au deteriorat până la punctul în care nu puteți vorbi fără să vă transformați în pumn, alegeți să consultați un terapeut, un sexolog sau un antrenor de căsătorie, astfel încât să se potrivească cu dvs. și să evitați depășirile. Cu toate acestea, evitați să cereți familiei dvs. să joace arbitrii: nu sunt neutri din punct de vedere emoțional și nu iau riscuri, pentru a vă exacerba conflictele.
Pasul 2: Faceți o curățare curată a rancours
Dacă vrem să continuăm călătoria împreună, trebuie să punem și cotele de partea lui - și chiar dacă este departe de a fi evident - să-i ierte jumătate din trupurile mici și mari pe care le sau a pus în contractul marital. Da, el a experimentat foarte rău că mama ta îl critică la sosirea sa în familie și că nu te-ai deranjat să-l apere ... Pe partea ta, te simți încă trădat, patru după, de către "alunecă" punctual cu fostul său asistent. Dar, dacă ardeți în amărăciune, furie, nimic nu poate evolua pozitiv.
3- Pasul 3: Reinventarea vieții de zi cu zi
Dacă este mai mult rutina care te-a ținut departe decât neînțelegerile sau argumentele, tehnica potrivită este să te surprindă din nou, să te miști, în sensul bun al cuvântului. Deci, trebuie să fiți de acord să vă treziți uneori douăzeci de minute înainte de ora obișnuită (chiar dacă sunteți epuizată) să-i propuneți bărbatului dimineața rasol Naughty înainte de a merge la locul de muncă sau de a ajunge la babysit înainte de a anunța Chéri că sunteți pe un weekend surpriză ... Este de până la el să se reînnoiască cum să vă convingă, oferindu-vă un mic cadou, fără oportunitate în special, scribbling un cuvânt pe masă sau oglindă, venind să te iau prin surprindere la locul de muncă. Gesturi mici, care nu vor rezolva deloc, dar te vor conduce într-un cerc virtuos!
Pentru a citi: Dragostea în zona de turbulențe, depăși cele 8 obstacole care vă amenință cuplu, de Randi Gunther,
