De ce ați vrut să participați la provocarea Coachclub.fr?
Am participat la CoachClub Challenge deoarece corpul meu a avut mai mult decât o activitate fizică. După ce a părăsit încăperea sportiv cu un an în urmă, am decis să încep karate la începutul anului școlar. Pentru a vă reîntoarce, această provocare a copiilor fetelor GirlsFromMainStreet.com a fost mai mult decât merită!
Primele zile au fost dificile pentru tine?
Nu, dimpotrivă! Exercițiile îmi dădeau cu adevărat pescuit, mergeam întotdeauna și, în plus, am făcut chiar și exerciții și mai mult: un adevărat dependent!
De obicei faceți sport sau deloc?
WiiFit contează? Sincer, anul 2010 a fost foarte sportiv pentru mine. Ei bine, problema cu viața profesională este că este activă tocmai: brusc plin de scuze pentru a nu face nimic. Știu, rușinați-mă!
De ce ai primit acest program?
Acest program mi-a dat multă energie și mai ales multă motivație. Mi-am recăpătat posesia trupului și am început karate după aceea.
De cât timp ați urmat programul?

L-am urmat timp de 3 săptămâni.

Câte sesiuni / săptămână?

Am făcut 3 sau 4 sesiuni pe săptămână, depinde de programul meu. Acesta este, de asemenea, un punct pe care l-am apreciat cu adevărat: îl putem adapta foarte ușor la viața noastră de zi cu zi și reamintim email-urile pentru a ne aminti de sesiunea zilei: foarte util!

Ce cursuri (activități) ați urmat (yoga, pilates, fese ...)

Am facut aerobic, pilates (pe care le-am descoperit in aceasta ocazie) si salsa.

Aveți recomandări pentru îmbunătățirea în continuare a serviciului?

Pentru a fi sincer, aș fi vrut să alegem să nu repetăm ​​o sesiune dificil de urmat. Permiteți-mi să vă explic: la sfârșitul fiecărei clase, un chestionar mic face posibilă cunoașterea dacă cineva a simțit durere și / sau dacă cineva a întâmpinat dificultăți în urmărirea unui curs, o găsesc foarte bine în sine, permite evitați să fim răniți acasă și, în special, ne ajută să progresăm fără probleme. Dar într-o zi, după o clasă de pilates pe care nu o apreciez prea mult pentru că era prea "lentă" pentru gustul meu, am răspuns că am avut dificultăți în a lua cursul, de fapt, era greu să rămâi concentrat, dar programul mi-a dat seama că nu am putut să fac exercițiile și, prin urmare, m-au forțat să fac din nou ședința. Nu e bine!
Din fericire, acest lucru este doar un detaliu, pentru că, în afară de asta, fiecare sesiune a fost o adevărată plăcere!

Sunt sfaturile antrenorilor clar?

Da, foarte!

Ți-ai găsit fericirea printre obiectivele oferite de CoachClub?

Da, mi-am găsit fericirea printre obiectivele propuse de CoachClub și chiar și dincolo de faptul că, în timpul înregistrării, nu știam pe cine să aleagă "pierde în greutate" o preocupare veșnică sau "să-mi spună" o preocupare imediată?
Din fericire, am avut o surpriză plăcută: nu putem alege numai 2 obiective, unul important și unul minor și, mai presus de toate, putem schimba obiectivele de-a lungul drumului, este foarte inteligent!

Durata programului este potrivită pentru dvs.?

Da, este puțin pentru mine care stabilește oricum regulile. (^_^)

Ce credeți că CoachClub vă poate face în comparație cu o sală de gimnastică?

Pentru că am testat 2, ceea ce îmi place cel mai mult cu CoachClub este intimitatea: acasă îndrăznește în mod necesar lucruri pe care nu le putem permite în cameră sportivsuntem mai confortabili, facem exercițiile fără să ne îngrijorăm ochii celorlalți.
Și apoi, faptul că nu trebuie să se mute pentru a practica a sportiv este un punct bun pentru a elimina orice exces de lene.
Desigur, prețul este și un factor determinant.

Aveți de gând să continuați programul?

Ei bine, cred că, din moment ce tocmai am început karate, voi lua cu siguranță un abonament luna viitoare pe CoachClub. Cu toate acestea, imposibil de a nu avea pescuit tot anul!

> Pentru a merge mai departe și înregistrați, aici este

A doua predică | Ion Aion | TEDxEroilor (Mai 2024)