Beneficiile de sănătate ale ceaiului verde
Fie că este alb, verde sau negru, ceaiul provine din aceeași plantă, Camellia Sinensis, o planta originara din China. Calitatea sa diferă în funcție de metoda culturii folosite, de modul de conservare și de tehnicile sale de recoltare.
Cu cât ceaiul a suferit o transformare, cu atât va fi mai bine și cu atât mai mult își va păstra virtuțile.
Ceaiul verde are catechine, flavonoide gasite in mod natural in plante care ajuta la stabilizarea greutatii si prevenirea bolilor cardiovasculare.
Ceaiul verde are proprietăți calmante și relaxante, promovează eliminarea, drenajul și reglează digestia.
Are antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, responsabili de celulele îmbătrânite. Ea scade răul colesterol și ajută la o mai bună distribuire a grăsimii în organism.
Potrivit nutritionistilor, punerea sucului de lamaie in ceaiul tau ar ajuta la mentinerea mai buna a catechinelor. Alte studii au examinat legătura dintre ceaiul verde și dezvoltarea de boli cum ar fi cancerul, arătând că riscul este mai mic în rândul consumatorilor de ceai. Ceaiul alb are mai multe virtuti decat ceaiul verde. Este una dintre cele mai rafinate din lume, dar și una dintre cele mai scumpe.
Dacă aveți activitate fizică regulată și o dietă echilibrată, beți ceai regulat vă ajută să vă mențineți în linie. În plus, pentru persoanele cu diabet zaharat, ceaiul verde ar reduce indicele glicemic.
Sfatul nostru
Permiteți infuzarea ceaiului verde timp de câteva minute înainte de al bea, cu atât mai mult va fi infuzat ceaiul verde, cu atât mai mult va elibera catechinele, în mod ideal ceaiul trebuie infuzat timp de cel puțin zece minute, în apă foarte fierbinte și este recomandabil bea cel puțin trei cești pe zi pentru a vedea beneficiile sale.
Cu cât ceaiul a suferit o transformare, cu atât va fi mai bine și cu atât mai mult își va păstra virtuțile.
Ceaiul verde are catechine, flavonoide gasite in mod natural in plante care ajuta la stabilizarea greutatii si prevenirea bolilor cardiovasculare.
Ceaiul verde are proprietăți calmante și relaxante, promovează eliminarea, drenajul și reglează digestia.
Are antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, responsabili de celulele îmbătrânite. Ea scade răul colesterol și ajută la o mai bună distribuire a grăsimii în organism.
Potrivit nutritionistilor, punerea sucului de lamaie in ceaiul tau ar ajuta la mentinerea mai buna a catechinelor. Alte studii au examinat legătura dintre ceaiul verde și dezvoltarea de boli cum ar fi cancerul, arătând că riscul este mai mic în rândul consumatorilor de ceai. Ceaiul alb are mai multe virtuti decat ceaiul verde. Este una dintre cele mai rafinate din lume, dar și una dintre cele mai scumpe.
Dacă aveți activitate fizică regulată și o dietă echilibrată, beți ceai regulat vă ajută să vă mențineți în linie. În plus, pentru persoanele cu diabet zaharat, ceaiul verde ar reduce indicele glicemic.
Sfatul nostru
Permiteți infuzarea ceaiului verde timp de câteva minute înainte de al bea, cu atât mai mult va fi infuzat ceaiul verde, cu atât mai mult va elibera catechinele, în mod ideal ceaiul trebuie infuzat timp de cel puțin zece minute, în apă foarte fierbinte și este recomandabil bea cel puțin trei cești pe zi pentru a vedea beneficiile sale.
