Placa de putere
Principiul
Proiectat pentru cosmonauții ruși pentru a revigora mai repede, placa de putere intareste muschii adanc datorita vibratiilor. Fiecare exercițiu durează între 30, 45 sau 60 de secunde cu diferite grade de vibrație.
Aparatul este echipat cu curele cu încheieturi, ceea ce face posibilă și tricepsul și spatele.
Fiecare persoană beneficiază de un program personalizat și de asistența unui antrenor.
Opinia noastră
Testat de Laurence, jurnalist editorial
"Privind mai îndeaproape, mă întreabă cum acest dispozitiv ciudat va putea să-și întărească mușchii! Odată, mi-am schimbat mintea și am trecut senzațiile amuzante cauzate de vibrații, îmi dau seama că pentru 45 de secunde picioarele flexate, spatele drept nu este la fel de simplu cum pare, reacțiile "practicanților" din jurul meu sunt unanime, este eficient, durează o lună și jumătate de practică două sesiuni pe săptămână pentru a aprecia primele rezultate.
Un consiliu : stați drept și tonic pe picioare pentru a "suporta" vibrațiile. "Totuși, acest lucru rămâne un sport static de practicat în plus față de o activitate tonică mai activă.
Durata cursului: o jumătate de oră.
Tinuta : Pantaloni tari, tipul de chiloți, tricou și șosete
În cazul în care să practic?
Foarte popular în acest moment, multe centre se deschid în Franța.
