Minutul de slăbire al Valérie Orsoni: antioxidanți
Deoarece strălucirea pielii dvs. trece de asemenea printr-un bun aprovizionare, nu neglija importanța a aprovizionare echilibrat în fiecare zi! Da, soluția pentru a vă pregăti pielea înainte de vară nu este numai în borcane de cremă, ci mai ales în plăcile noastre.
Și marii noștri campioni în această categorie sunt: antioxidanți.
Un antioxidant este un compus chimic care distruge radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care se înmulțesc sub acțiunea soarelui și oxidează proteinele, ADN-ul și membranele celulelor noastre. Prin concentrarea asupra antioxidanților, vă puteți ajuta pielea să reziste radiațiilor solare mai bine.
Ele se găsesc în principal în fructe și legume, ceai, fructe de mare.
Consumul de beta-caroten (sau provitamina A), care se găsește în principal în morcovi, pătrunjel, caise, pepene galben, mango sau spanac, face de asemenea posibilă obținerea unui ten tanat pe tot parcursul anului!
