Încercați un nou sport: bicicleta pentru corp
Principiul RPM (sau bicicleta pentru biciclete) se bazează pe o instruire susținută a bicicletelor de interior, timp de 45 de minute, într-o atmosferă încărcată și jucăușă. Convitivitatea este punctul forte al acestui lucru sportiv deoarece atmosfera pachetului este recreată într-o cameră sală de gimnastică unde nici un neajuns climatic nu va deranja cursa (bicicletele sunt fixate pe teren).
O sesiune de biciclete pentru bicicliști constă în ciclism într-un grup, un antrenor care supraveghează cursul și punctând sesiunea cu strigăte de încurajare pentru a-și motiva trupele. Sesiunea are loc în muzică desigur.
RPM este sportul de anduranță ideal pentru a slabi rapid. În 45 de minute puteți arde până la 900 de calorii.
Veți obține rapid rezultate prin practicarea acestui lucru sportiv cel puțin de două ori pe săptămână. Capacitățile dumneavoastră cardiovasculare și pulmonare vor fi întărite. Veți mușca rapid coapsele și glutele.
Doar dezavantajul, partea superioară nu este prelucrată.
Dacă doriți să vă formați pentru a merge în picioare sau pentru a vă plimba în munți, RPM este pentru dvs.
RPM este pentru oricine vrea să mențină forma lor fizic de la 20 la 70 de ani. Cursurile sunt foarte accesibile și foarte ușor de urmărit.
Înainte de a începe bicicleta pentru corp, nimic nu vă împiedică să consultați antrenorul pentru a stabili împreună obiectivele pe care doriți să le atingeți.
Cursurile RPM sunt predate în toate centrele de fitness în general: verificați cu cluburile Med sală de gimnastică și Vit'Halles.
Sfatul nostru
Înainte de a începe această activitate, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
