Véronique Genest: "lupta mea împotriva lirei!"
Nu mai face nimic!
De la începutul cărții sale, Véronique Genest Nu merge în patru moduri: admite 18 kilograme de exces pe scară, care chiar ajung să ajungă la o cifră nemenționată. Cu zece luni în urmă, ea a decis să înceapă un tratament, încurajat de soțul ei. Astăzi, ea poate anunța cu entuziasm că a reușit să piardă 10 kilograme. Desigur, între cele două drumul nu era ușor. Ea îi spune în cartea ei "Războiul și greutatea" 46/38. "Nu am avut niciodată o problemă de a-mi mărturisi slăbiciunile și greșelile", spune imediat actrița. "Întotdeauna am fost rotund și în curând am avut o problemă cu mâncarea. Dietele, oricare ar fi ele, nu au mai mult secret pentru mine. Din păcate, mi-au accentuat doar câștigul în greutate. Să nu mai vorbim că totul se înrăutățește când renunț la fumat.
Cu toate aceste kilograme în plus, Veronique atinge un punct de întoarcere, chiar refuzând să o părăsească acasă. "Am înțeles că eram la un moment dat în viața mea, când era timpul, în final, iau în considerare tot ceea ce încerca să mă învețe de ani de zile: să mănânc în mod rezonabil, sănătoasă, cu plăcere și în special în mișcare ". Actrița a spus că extradiții ei nu se datorează doar unei probleme de mâncare: ea a mâncat pentru a-și liniști anxietatea. "Oricum, indiferent dacă sunt gay sau trist, mă mănânc, așa că a devenit imperativ să nu mai fac nimic".
Vindecarea, un clic
Un remediu la Brides-les-Bains îl face să fie conștient de toate acestea și, de asemenea, îi învață că este inutil să vă zdruncinăm și să murim de foame, să ajungem în mod inevitabil, luând de două ori mai multă greutate și să ne scufundăm în vină. "În timpul acestui tratament, am învățat să mă accept ca și mine, să nu vreau să fiu ceea ce nu voi fi niciodată". Ea a decis, de asemenea, să nu se mai întoarcă la acest tip de fatalitate în care ne spunem noi, "Mă câștig în greutate, este normal, îmbătrânesc, corpul meu se schimbă. "
astăzi Véronique Genest hrănește într-un mod mai echilibrat și în mod regulat. Prin urmare, este mai puțin foame în orice moment al zilei. "Este o ucenicie care trebuie aplicată zilnic. Și apoi, se simte mult mai bine repede, că aceste obiceiuri alimentare noi devin un automatism. Când plec de la masă, este mai plăcut să nu mai simt greutate și umflaturi. "
Desigur, actrita este constienta ca ea are inca o cale de a merge, ea
ar dori să piardă câteva kilograme în plus, dar știe că corpul ei este reglementat și că se va face mai ușor. "Ceea ce este sigur este că astăzi nu mă mai simt vinovat dacă fac o plecare, știu cum să mă descurc. Eu rămân lacomi și continu să mănânc cu plăcere, dar în cantități mai mici. "
Această carte, scrisă ca o conversație, este imaginea autorului ei, naturală și plină de umor. Prin povestea zilelor ei, punctată cu anecdote despre viața și locul ei de muncă, ea oferă o mulțime de sfaturi practice și rețete simple de făcut. O carte pentru a consuma fără moderare!
"46/38 război și greutate"
Véronique Genest
Edițiile Michel Lafon - 17.95?
De la începutul cărții sale, Véronique Genest Nu merge în patru moduri: admite 18 kilograme de exces pe scară, care chiar ajung să ajungă la o cifră nemenționată. Cu zece luni în urmă, ea a decis să înceapă un tratament, încurajat de soțul ei. Astăzi, ea poate anunța cu entuziasm că a reușit să piardă 10 kilograme. Desigur, între cele două drumul nu era ușor. Ea îi spune în cartea ei "Războiul și greutatea" 46/38. "Nu am avut niciodată o problemă de a-mi mărturisi slăbiciunile și greșelile", spune imediat actrița. "Întotdeauna am fost rotund și în curând am avut o problemă cu mâncarea. Dietele, oricare ar fi ele, nu au mai mult secret pentru mine. Din păcate, mi-au accentuat doar câștigul în greutate. Să nu mai vorbim că totul se înrăutățește când renunț la fumat.
Cu toate aceste kilograme în plus, Veronique atinge un punct de întoarcere, chiar refuzând să o părăsească acasă. "Am înțeles că eram la un moment dat în viața mea, când era timpul, în final, iau în considerare tot ceea ce încerca să mă învețe de ani de zile: să mănânc în mod rezonabil, sănătoasă, cu plăcere și în special în mișcare ". Actrița a spus că extradiții ei nu se datorează doar unei probleme de mâncare: ea a mâncat pentru a-și liniști anxietatea. "Oricum, indiferent dacă sunt gay sau trist, mă mănânc, așa că a devenit imperativ să nu mai fac nimic".
Vindecarea, un clic
Un remediu la Brides-les-Bains îl face să fie conștient de toate acestea și, de asemenea, îi învață că este inutil să vă zdruncinăm și să murim de foame, să ajungem în mod inevitabil, luând de două ori mai multă greutate și să ne scufundăm în vină. "În timpul acestui tratament, am învățat să mă accept ca și mine, să nu vreau să fiu ceea ce nu voi fi niciodată". Ea a decis, de asemenea, să nu se mai întoarcă la acest tip de fatalitate în care ne spunem noi, "Mă câștig în greutate, este normal, îmbătrânesc, corpul meu se schimbă. "
astăzi Véronique Genest hrănește într-un mod mai echilibrat și în mod regulat. Prin urmare, este mai puțin foame în orice moment al zilei. "Este o ucenicie care trebuie aplicată zilnic. Și apoi, se simte mult mai bine repede, că aceste obiceiuri alimentare noi devin un automatism. Când plec de la masă, este mai plăcut să nu mai simt greutate și umflaturi. "
Desigur, actrita este constienta ca ea are inca o cale de a merge, ea
ar dori să piardă câteva kilograme în plus, dar știe că corpul ei este reglementat și că se va face mai ușor. "Ceea ce este sigur este că astăzi nu mă mai simt vinovat dacă fac o plecare, știu cum să mă descurc. Eu rămân lacomi și continu să mănânc cu plăcere, dar în cantități mai mici. "Această carte, scrisă ca o conversație, este imaginea autorului ei, naturală și plină de umor. Prin povestea zilelor ei, punctată cu anecdote despre viața și locul ei de muncă, ea oferă o mulțime de sfaturi practice și rețete simple de făcut. O carte pentru a consuma fără moderare!
"46/38 război și greutate"
Véronique Genest
Edițiile Michel Lafon - 17.95?
