Somnul bebelusului este între 0 și 1 an
În somn, copilul se recuperează și corpul său secretă hormoni de creștere. Astfel, somnul său este legat de buna sa dezvoltare fizică și cerebrală. Între 0 și 1 an, el trebuie, de asemenea, să facă obiectul unor obiceiuri bune.
La naștere și în primele 6 săptămâni, copilul trebuie să-și găsească ritmul. El doarme aproximativ douăzeci de ore pe zi, dar în felii mici. Este adesea foame care îl trezește la fiecare 3 sau 4 ore. Respectați-i somnul și nu-l trezi niciodată să mănânce decât dacă vi se sfătuiește medicul. Dacă, din întâmplare, este capabil să doarmă câteva ore la rând pe timp de noapte, să se bucure de ea, mulți părinți tineri vor fi gelos! Ciclul de somn durează 50 de minute, cu o fază neliniștită și o fază calmă.
De la 6 săptămâni la 3 luni, ritmul somnului pentru copii este stabilit. El este capabil să doarmă zece ore pe timp de noapte (uneori chiar la un moment dat) și cinci ore pe zi, tăiat în picioare. Până la 9 luni, copilul dvs. va avea cicluri de somn de 70 de minute.
Între 3 și 6 luni, nopțile copilului se întind de obicei cu o oră. Este somnul de după-amiază care dispare în primul rând și bebelușul trece două picioare pe zi: unul dimineața, unul după-amiaza, pentru un somn total de aproximativ 14:30 pe zi. La această vârstă, copilul începe să aibă nopți mai puțin tocate. Trebuie depuse obiceiuri bune. Dacă nu ați făcut-o deja, puneți patul în camera dvs., cu ușa deschisă. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să nu răspundeți în mod sistematic la cel mai mic dintre zgomotele sale. De asemenea, evitați să-i dați automat o sticlă atunci când se trezește: în curând nu va mai trebui să fie hrănit noaptea. Dați-i o îmbrățișare mare seara înainte de a-i adormi noapte bună, dar evitați să-l adormi în brațe. Lăudați-l dacă face o noapte plină.
De la 6 luni la 9 luni, picioarele sunt puțin mai scurte și petrec 3 ore de două ori. Copilul doarme aproximativ 14 ore pe zi. Nopțile complete sunt stabilite cu mai multă regularitate. Pierdeți-vă în obiceiuri bune. Dacă bebelușul este bolnav, începeți din nou imediat ce se simte mai bine.
De la 9 luni la 1 an, unul dintre dresaj este scurtat cu un sfert de oră și copilul doarme o medie de 13:45 pe zi. Adesea, anxietatea separării apare în jur de 9 luni, iar copilul începe să-i numească mama noaptea. Unele dureri dentare ajung, uneori, să deranjeze somnul. Ciclul de somn variază acum între 90 și 120 de minute. Nu-l trezi în timpul unui ciclu, chiar dacă pare agitat.
Un ritual de dormit este esențială pentru a liniști bebelușii. Copilul dumneavoastră are absolut nevoie de un ritm și o rutină care îi permite să-și găsească rulmenții și să se simtă în siguranță. Dacă timpii de somn sunt mai flexibili, seara dodo trebuie să fie luată întotdeauna în același mod: cină, baie, ultima sticlă de lapte, cuddle și pat în același timp.
Sfatul nostru
Un copil poate să adoarmă singur. Cu cât vă obișnuiți să vă obișnuiți cu rutina și să vă puneți în pat să-și găsească somnul, cu atât mai mult va dormi liniștit de copil și de întreaga familie. Cuddling este foarte recomandabil, dar evitați să adormi copilul în mod sistematic în brațele tale. Pentru a-l ajuta să își construiască ritmul, urmăriți semne de somn înainte de al pune în pat noaptea. Dacă își freacă ochii, este foarte supărat sau chiar iritabil, puțin palid, este trenul de la Dodo: nu ratați.
La naștere și în primele 6 săptămâni, copilul trebuie să-și găsească ritmul. El doarme aproximativ douăzeci de ore pe zi, dar în felii mici. Este adesea foame care îl trezește la fiecare 3 sau 4 ore. Respectați-i somnul și nu-l trezi niciodată să mănânce decât dacă vi se sfătuiește medicul. Dacă, din întâmplare, este capabil să doarmă câteva ore la rând pe timp de noapte, să se bucure de ea, mulți părinți tineri vor fi gelos! Ciclul de somn durează 50 de minute, cu o fază neliniștită și o fază calmă.
De la 6 săptămâni la 3 luni, ritmul somnului pentru copii este stabilit. El este capabil să doarmă zece ore pe timp de noapte (uneori chiar la un moment dat) și cinci ore pe zi, tăiat în picioare. Până la 9 luni, copilul dvs. va avea cicluri de somn de 70 de minute.
Între 3 și 6 luni, nopțile copilului se întind de obicei cu o oră. Este somnul de după-amiază care dispare în primul rând și bebelușul trece două picioare pe zi: unul dimineața, unul după-amiaza, pentru un somn total de aproximativ 14:30 pe zi. La această vârstă, copilul începe să aibă nopți mai puțin tocate. Trebuie depuse obiceiuri bune. Dacă nu ați făcut-o deja, puneți patul în camera dvs., cu ușa deschisă. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să nu răspundeți în mod sistematic la cel mai mic dintre zgomotele sale. De asemenea, evitați să-i dați automat o sticlă atunci când se trezește: în curând nu va mai trebui să fie hrănit noaptea. Dați-i o îmbrățișare mare seara înainte de a-i adormi noapte bună, dar evitați să-l adormi în brațe. Lăudați-l dacă face o noapte plină.
De la 6 luni la 9 luni, picioarele sunt puțin mai scurte și petrec 3 ore de două ori. Copilul doarme aproximativ 14 ore pe zi. Nopțile complete sunt stabilite cu mai multă regularitate. Pierdeți-vă în obiceiuri bune. Dacă bebelușul este bolnav, începeți din nou imediat ce se simte mai bine.
De la 9 luni la 1 an, unul dintre dresaj este scurtat cu un sfert de oră și copilul doarme o medie de 13:45 pe zi. Adesea, anxietatea separării apare în jur de 9 luni, iar copilul începe să-i numească mama noaptea. Unele dureri dentare ajung, uneori, să deranjeze somnul. Ciclul de somn variază acum între 90 și 120 de minute. Nu-l trezi în timpul unui ciclu, chiar dacă pare agitat.
Un ritual de dormit este esențială pentru a liniști bebelușii. Copilul dumneavoastră are absolut nevoie de un ritm și o rutină care îi permite să-și găsească rulmenții și să se simtă în siguranță. Dacă timpii de somn sunt mai flexibili, seara dodo trebuie să fie luată întotdeauna în același mod: cină, baie, ultima sticlă de lapte, cuddle și pat în același timp.
Sfatul nostru
Un copil poate să adoarmă singur. Cu cât vă obișnuiți să vă obișnuiți cu rutina și să vă puneți în pat să-și găsească somnul, cu atât mai mult va dormi liniștit de copil și de întreaga familie. Cuddling este foarte recomandabil, dar evitați să adormi copilul în mod sistematic în brațele tale. Pentru a-l ajuta să își construiască ritmul, urmăriți semne de somn înainte de al pune în pat noaptea. Dacă își freacă ochii, este foarte supărat sau chiar iritabil, puțin palid, este trenul de la Dodo: nu ratați.
