Ia Speedo Fit
Nu mai există scuze pentru a nu-și alunga lungimea toată iarna. Deoarece pentru a decompresa, rareori facem mai bine și că înot este ideal pentru sculptura unui corp de vis.
Datorită serviciului Get Speedo Fit, înregistrez locația geografică și primesc instantaneu informații utile despre cel mai apropiat centru nautic (tipuri de piscine, prețul biletului, orar de deschidere ...). După efort, înregistrez exploatările mele, iar aplicația le ține în memorie. Vedeți că performanța noastră progresează în timpul sesiunilor, este ideală pentru a păstra o bună motivație.

Disponibil pe Iphone, Ipad și Ipod Touch.
 
Jiwok
Deveniți un profesionist care rulează în câteva săptămâni grație aplicației de la Jiwok.com. Special adaptat pentru începători, programul se adaptează la abilitățile tuturor și urmează evoluția. Marele plus? Instrucțiunile unui antrenor sunt amestecate cu a muzică catchy, sortate după gen (rock, pop, funk, suflet ...) pe Jiwok sau din muzică a lui telefon.
În plus față de lecții de curs, puteți descoperi, de asemenea, cum să vă pregătiți pentru vacanța dvs. de schi, o sesiune de înot sau aerobic de apă, să piardă în greutate în timp ce se mișcă, să folosească un eliptic sau treadmill, și în cele din urmă, întinde bine după exercițiu.
Disponibil pe Iphone, Ipad, Ipod Touch și Android.

Spotify
Intră muzicăeste întotdeauna mai motivantă, mai ales când ești singur. Este, de asemenea, o modalitate buna de a-ti gasi ritmul, bazandu-te pe cel al lui muzică. Pentru a vă ajuta să economisiți timp, treceți la compilațiile disponibile pe Spotify. Vă puteți bucura, de asemenea, de serviciul radio sau de conectarea la pereții altor utilizatori, ale căror gusturi muzicale vă pot inspira.
Disponibil pe Iphone și Ipad, Android și Windows Phone.
 
Actipod pedometru
Cu această aplicație Pedometer, veți putea evalua cu ușurință numărul de pași întreprinși în timpul zilei și caloriile pierdute. Să spunem că mersul pe jos este primul lucru de făcut când vrei să intri formă. Cel mai mult. Aplicația se resetează automat în fiecare zi pentru a funcționa fără să vă gândiți la aceasta.
Disponibil pe Android, Iphone, Ipad și iPod Touch.
 
O yoga mai bună a corpului
Deveniți un asistent al poziției lotusului și principal în arta respirației, datorită acestei aplicații specializate, care oferă toate cheile pentru a realiza diferitele poziții realizate într-o clasă de yoga. Fiecare mișcare este explicată de un antrenor, trebuie doar să o reproduceți. Dacă vă place, l-ați pus în preferințele dvs., astfel încât să puteți găsi ușor.
Disponibil pe telefonul Android, Iphone, Ipad și Windoxs.

iWorkout
Găsiți formă grație celor 7 minute de fitness. Aceste mini-sesiuni sunt perfecte pentru a vă deplasa de îndată ce aveți puțin timp în fața dvs., fără să vă obosiți de-a lungul timpului. Dar nu credeți că este un joc. Pozițiile se schimbă la fiecare 30 de secunde pentru a menține o frecvență cardiacă ridicată pe tot parcursul sesiunii. Treptat, măriți intensitatea exercițiilor pentru a progresa rapid și pentru a vedea efectele reale asupra corpului.
Disponibil pe Iphone, Ipad și Ipod Touch, Windows Phone și Android.

How we afford to travel full time, becoming a travel blogger, etc | Q&A (Mai 2024)