Pericolele soarelui: precauții pentru întreaga familie
Este un fapt! Soarele are o acțiune antirahitică, deoarece UV-ul ajută la sinteza vitaminei D, îmbunătățește bolile precum dermatoza și are o acțiune antidepresivă. Există însă câteva reguli de siguranță care trebuie respectate sau, de altfel, să fii atenți la efectele ei dăunătoare.
- Protejați-vă prin îmbrăcăminte, ochelari și pălărie potrivite
Dacă nu știați, hainele uscate, chiar usoare, filtrează razele ultraviolete și sunt, prin urmare, cea mai bună protecție împotriva soarelui. În ceea ce privește ochelarii de soare, ele trebuie să aibă o formă înfășurată, iar tata și mama trebuie să se asigure că poartă standardul CE. Pentru pălărie, ar trebui să preferați o cremă largă pentru a proteja ochii, fața, dar și gâtul.
- Evitați expunerea la orele din zi când radiația este cea mai intensă
Aceasta este între orele 12:00 și 16:00. În aceste momente, razele ultraviolete sunt intense. Dacă copiii dvs. vor să facă o activitate în aer liber, căutați locuri la umbra. La plajă, parasola este esențială, dar nu vă va proteja întregul familie din cauza reverberării razelor soarelui pe nisip.
- Aplicați în mod regulat o bună protecție solară
Protecția solară trebuie aplicată în strat suficient în toate părțile corpului care pot fi expuse la lumina soarelui. Această acțiune trebuie repetată la fiecare două ore și după fiecare înot.
- Alegeți în schimb indicii de protecție înaltă
Cum să-ți protejezi încă mai mult copiii
E simplu! copii nu ar trebui să fie expuse niciodată la soare. Cât despre copii și adolescențăei trebuie să se protejeze bine. Și de ce? Până la pubertate, pielea și ochii copiilor rămân mai fragile și mai sensibile la lumina soarelui. Expunerea repetată, care poate duce la arsuri la soare, poate provoca dezvoltarea melanomului (cancer de piele) la vârsta adultă.
- Protejați-vă prin îmbrăcăminte, ochelari și pălărie potrivite
Dacă nu știați, hainele uscate, chiar usoare, filtrează razele ultraviolete și sunt, prin urmare, cea mai bună protecție împotriva soarelui. În ceea ce privește ochelarii de soare, ele trebuie să aibă o formă înfășurată, iar tata și mama trebuie să se asigure că poartă standardul CE. Pentru pălărie, ar trebui să preferați o cremă largă pentru a proteja ochii, fața, dar și gâtul.
- Evitați expunerea la orele din zi când radiația este cea mai intensă
Aceasta este între orele 12:00 și 16:00. În aceste momente, razele ultraviolete sunt intense. Dacă copiii dvs. vor să facă o activitate în aer liber, căutați locuri la umbra. La plajă, parasola este esențială, dar nu vă va proteja întregul familie din cauza reverberării razelor soarelui pe nisip.
- Aplicați în mod regulat o bună protecție solară
Protecția solară trebuie aplicată în strat suficient în toate părțile corpului care pot fi expuse la lumina soarelui. Această acțiune trebuie repetată la fiecare două ore și după fiecare înot.
- Alegeți în schimb indicii de protecție înaltă
Cum să-ți protejezi încă mai mult copiii
E simplu! copii nu ar trebui să fie expuse niciodată la soare. Cât despre copii și adolescențăei trebuie să se protejeze bine. Și de ce? Până la pubertate, pielea și ochii copiilor rămân mai fragile și mai sensibile la lumina soarelui. Expunerea repetată, care poate duce la arsuri la soare, poate provoca dezvoltarea melanomului (cancer de piele) la vârsta adultă.
