5 motive bune pentru a mânca ridichi
Ne place să le mâncăm pur și simplu cu puțină sare sau mai bine, cu puțină pâine și unt să se umple cu energie. ridiche este un aliment sănătos deoarece are un conținut scăzut de calorii și este ambalat cu vitaminele C, B, potasiu și sodiu. Bogat în fibră, ridiche sunt antioxidanti excelenti pentru corpul nostru. În plus, este sezonul, profităm de el!
- 1. The ridiche ajutați la purificarea corpului nostru: ele sunt foarte bune pentru stomac și ficat, și ele ajută la scăderea fluxului de sânge în organism prin creșterea cantității de oxigen din sânge.
- 2. The ridiche, excelent pentru controlul retenției de apă: pentru cei care cunosc epidemiile de retenție a apei, ridiche poate fi o soluție pentru a reduce aceste inconveniente. Picioarele grele, degetele care se umflă ușor, celulita ... sunt semne care împiedică retenția apei. Trebuie să luptăm împotriva acestui flagel, căutând dieta noastră. Beți mai multă apă și concentrați-vă asupra alimentelor ridiche sunt primele reflexe.
- 3. The ridiche facilitează digestia: datorită cantității de fibre și minerale, acestea ajută stomacurile să-și îmbunătățească tranzitul.
- 4. The ridiche sunt recomandate în cazul dieta: ele fac parte din acele alimente care au capacitatea de a ne ajuta să reducem puțin cantitatea totală de calorii pe care să o consumăm în timpul mesei. Acestea includ o parte din grăsimile din stomac și ajută la digerarea directă fără a trece prin țesutul adipos.
- 5. The ridiche sunt bune pentru piele: un adevarat bun de frumusete, ridiche ajuta la imbunatatirea umiditatii pielii. Ele pot ajuta la reducerea roșeață care apare pe pielea sensibilă. Acest aliment ajută și la combaterea infecțiilor grație calităților sale antibacteriene.
