Celulita: primele 5 alimente anti-celulita
Prazul
Prazul conține multe vitamine, fier, potasiu, zinc ... Dar particularitatea sa este că are foarte puține calorii. În plus, lupta împotriva retenției de apă și este bogată în fibre. Este, de asemenea, un excelent supresor al apetitului.
varză
Aici este o altă vegetație deosebit de săracă calorii. În plus față de numeroasele sale calități pentru linie, este un excelent antioxidant. În plus, este ingredientul emblematic al celebrului supă "consumul de grăsimi". Pentru aceasta, gătiți pur și simplu într-o oală de morcovi de apă, ardei, roșii, țelină, ceapă și, desigur, varză. Când este gătit, amestecați și beți.
Dovleacul
Gândiți-vă din nou, dovleacul este mai puțin caloric decât pare. Și pentru un motiv bun, acesta este compus din 92% apă. O supă de dovleac și masa de seară se termină pentru că această legumă crește sentimentul de sațietate. Anti-colesterol, este, de asemenea, un aliat de frumusețe din cauza conținutului său ridicat de provitamine A.
Mărul
Înghițiți-vă de vitamine, mărul este, de asemenea, un supresor natural al apetitului. Acesta conține fructoză, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Caloric scăzut, este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce rata de rău colesterol.
Castravetele
Tot anul ne găsim pe tarabe și cu atât mai bine. Această legume cu apă îmbibată este bogată în minerale, are proprietăți diuretice și îndepărtează cu ușurință toxinele. Cu toate acestea, fibrele sale sunt conținute în piele. Pentru a beneficia de ea, este suficient sa spalati castravetele bine si nu sa le desfaceti.
