Am testat Body Attack
În termeni de sportiv, există mai multe școli: cei care se înscriu într-un club de sportiv și niciodată nu le-au pus picioarele, dependenții de jogging care își pun panoplia în dimineața zilei de duminică, pantofi adidasi obișnuiți cu o lună înainte de vară și aventurieri, căutând noi sport senzații la modă și noi ...
Noi moduri de sport
Pentru cei care tind sa oboseasca, aici este Body Attack, o forma de aerobica care functioneaza abilitatile cardiovasculare si zone specifice ale corpului cum ar fi glutes si abs... toate într-un ritm furios și dansat.
Atac de corp, instrucțiuni de utilizare
Pe o muzică plină de viață (istoria pentru a crește bataile inimii), cursul începe bine: încălzirea apoi pompe, lunges, gantere, squats ... un adevărat curs de obstacol practicat într-un ritm constant. Cursul, deschis tuturor, trebuie însă să evite începătorii care ar putea să se epuizeze și să fie descurajați rapid. La rata de două ori pe săptămână timp de 3 luni, antrenorul îmi promite un corp de vis pentru vară ...
E pentru mine așa ...
Căut o activitate completă, un kicker, un curs în care să-și petreacă prea multă energie. Și dacă sunt obișnuit să fac sportiv intens, dacă nu mă tem de dureri a doua zi când mă trezesc.
Cât durează?
60 minute ...
Și după?
Sunt clătită, golită, dar fericită. Aveți grijă să faceți întinderea la sfârșitul cursului sub dureri de durere a doua zi. Au ...
