Păstrați linia de vinovăție liberă!
Nu vă simțiți vinovat dacă faceți din când în când un mic decalaj, veți compensa a doua zi. Principalul lucru este să te simți bine despre tine și să te facă fericit. Lăsându-se sub pretextul păstrați linia, nu este bun pentru moral și înmulțește dorința de a sări pe prima dulceață mică. Și dacă chiar vrei să-ți spargi ciocolată bine înlocuiți un iaurt cu două pătrate de ciocolată și fără nici o vină din partea voastră. Te vei distra fără să câștigi greutate.
