Bună Doctor, am picioare grele - sport adaptat
Când aveți picioare grele, primul nostru reflex este să aveți un curent proaspăt de apă pe el. Da, apa acționează printr-un drenaj și ameliorează picioarele dureroase. De asemenea, dacă aveți tendința de a avea picioare grele, nu ezitați - în vacanță - să vă plimbați în apă (având apă la jumătatea coapsei). Acest masaj de drenare va lucra cu mușchii posturali și va facilita circulația.
aquabiking
Dacă nu aveți o vacanță, gândiți-vă la cursurile de aqua sala de sport de la Club med Gym, care oferă cursuri specifice în piscine sau cursuri de aquabiking. Dacă mai multe cluburi oferă acest tip de curs, la GirlsFromMainStreet.com, avem o slăbiciune pentru cursurile Casa și Popincourt într-o piscină cu acoperis de sticlă.
Pentru a afla mai multe: La Maison Popincourt, 4 cité Popincourt 75011 Paris; numai prin rezervare la tel: 01 43 38 96 84
Spa-ul
Din ce în ce mai multe centre de talasoterapie oferă tratamente speciale picioare grele bazate pe jeturi subacvatice, crioterapie (terapie rece). Mai multe informații pe www.allo-thalasso.com
Sport versus indicat
Printre sporturile pentru a interzice, pas sau jogging care implică micro șocuri care măresc presiunea în picioare
