Cum să recâștigi o adevărată dorință după naștere?
Sarcina șinaștere sunt un șoc pentru dvs. corp. El a "lucrat" timp de 9 luni și acum este posibil să alăptați copilul. Dacă natura a făcut bine și ne-a dat toate resursele necesare pentru a face acest lucru uimitor corp a suferit o traumă imensă în ziua nașterii. Poate că ați avut o epiziotomie, o operație cezariană sau naștere dificil. Ai pierdut mult sânge: oboseala ta este legitimă. Și copilul are nevoie imediat de mama sa zi și noapte: este o chestiune de supraviețuire pentru el.
normale, așa se poate descrie oboseala ta! dumneavoastră dorință sexul este la cel mai mic și că, de asemenea, este normal. Între durerea reziduală, oboseala și noul dvs. rol de a susține, partenerul tău nu poate decât să înțeleagă. Și el, fără îndoială, este obosit de nopțile sparte.
somnAceasta este prioritatea pe care trebuie să o aveți în minte. Puneți anturajul dvs. să lucrați. Doar somnul are puterea de a vă face să vă recuperați. Deci, ai nevoie de cineva de partea ta să aibă grijă de copilul tău între două furaje sau două sticle. Primele șase săptămâni sunt deosebit de greu, deoarece este adesea timpul necesar pentru ca bebelușul să înceapă să se instaleze într-un ritm constant și să-și mărească somnul pe timp de noapte pentru a rămâne puțin mai treaz în timpul zilei.
vindeca, dvs. corp trebuie să fie capabil să o facă în condiții bune. Operația cezariană și epiziotomia au nevoie de aproximativ șase săptămâni pentru a se închide corect. În ceea ce privește pierderea de sânge în conformitate cunașterenumită lochia, se diminuează după cel puțin opt zile.
Găsiți-vă partenerul este un pas care va fi realizat în timp, comunicând cu el. Explicați cum vă simțiți și de ce.
Acceptați-vă corpul proaspăt mama livrat nu este ușor. Între corp sânii dilatați, înțepați și perineul poate fi puțin slab, nu aveți o imagine a voastră care să vă angajeze în apartamente. Partenerul tău are un rol aici să joace. Reconectați-vă cu mângâieri și dialog.
Sfatul nostru
Dispariția este o uscăciune vaginală care poate apărea dupănaștere. Este obișnuit și puteți obține în jurul disconfortului cauzat în timpul sexului, folosind un gel de lubrifiere.
