terapie de relaxare
Principiul
Din studiul armoniei grecești "sos", din spiritul "phren" și din "logia", se traduce "studiul armonizării conștiinței". Aceasta se numește o metodă "psiho-corporală" care acționează în paralel asupra corpul și mintea pentru a le aduce înapoi în armonie Creat în 1960 de neuropsihiatrul spaniol Alfonso Caycedo, acesta combină respirația, decontractarea musculară, vizualizarea imaginilor pozitive (un pic ca în hipnoză) și relaxare. De asemenea, preda o filozofie care se aplică zilnic. Scopul este să slăbească sentimentele negative, concentrându-se pe idei pozitive până la preluarea lor. Mai mult decât o metodă de relaxare, practica lui dezvoltă stima de sine și stima de sine prin conștientizarea valorilor sale.
În ce domenii?
În mod special eficient în timpul unui test de depășire (divorț, concediere), vizualizare în starea de relaxare a unui rezultat pozitiv și de succes, permite o proiecție de auto-realizare. Acest acompaniament blând ajută la gestionarea emoțiilor, a stresului, a anxietății, a tulburărilor de somn, a temerilor de genulnaștere sau fobii. Este recomandată înainte de intervenție chirurgicală, oprirea fumatului sau alcoolului, combaterea tulburărilor de alimentație (bulimia) și a tuturor afecțiunilor legate de anxietate.
Cum este o sesiune
După un schimb verbal cu medicul, sesiunea de obicei începe cu relaxare dinamica în care trebuie să sincronizați mișcările și respirația, ceea ce presupune a fi atenți la corpul dumneavoastră și imediat să inducăți relaxare. Apoi ne-am lăsat însoțiți de sunetul vocii sophrologistului, uneori închis ochii, care oferă exerciții de respirație, relaxare musculară și vizualizare pozitivă. relaxare împinge oamenii într-o stare de trezire și somn care permite corpului să se regenereze, să intre într-un alt nivel al conștiinței și creierul să se deconecteze de la temerile și judecățile sale. Doar câteva sesiuni sunt de obicei suficiente pentru a găsi un echilibru global.
informaţii:
Institutul de Formare terapie de relaxare
52 rue René Boulanger 75010 Paris Republica Franceză
Tel: 01 43 38 43 90 sau faceți clic aici.
Din studiul armoniei grecești "sos", din spiritul "phren" și din "logia", se traduce "studiul armonizării conștiinței". Aceasta se numește o metodă "psiho-corporală" care acționează în paralel asupra corpul și mintea pentru a le aduce înapoi în armonie Creat în 1960 de neuropsihiatrul spaniol Alfonso Caycedo, acesta combină respirația, decontractarea musculară, vizualizarea imaginilor pozitive (un pic ca în hipnoză) și relaxare. De asemenea, preda o filozofie care se aplică zilnic. Scopul este să slăbească sentimentele negative, concentrându-se pe idei pozitive până la preluarea lor. Mai mult decât o metodă de relaxare, practica lui dezvoltă stima de sine și stima de sine prin conștientizarea valorilor sale.
În ce domenii?
În mod special eficient în timpul unui test de depășire (divorț, concediere), vizualizare în starea de relaxare a unui rezultat pozitiv și de succes, permite o proiecție de auto-realizare. Acest acompaniament blând ajută la gestionarea emoțiilor, a stresului, a anxietății, a tulburărilor de somn, a temerilor de genulnaștere sau fobii. Este recomandată înainte de intervenție chirurgicală, oprirea fumatului sau alcoolului, combaterea tulburărilor de alimentație (bulimia) și a tuturor afecțiunilor legate de anxietate.
Cum este o sesiune
După un schimb verbal cu medicul, sesiunea de obicei începe cu relaxare dinamica în care trebuie să sincronizați mișcările și respirația, ceea ce presupune a fi atenți la corpul dumneavoastră și imediat să inducăți relaxare. Apoi ne-am lăsat însoțiți de sunetul vocii sophrologistului, uneori închis ochii, care oferă exerciții de respirație, relaxare musculară și vizualizare pozitivă. relaxare împinge oamenii într-o stare de trezire și somn care permite corpului să se regenereze, să intre într-un alt nivel al conștiinței și creierul să se deconecteze de la temerile și judecățile sale. Doar câteva sesiuni sunt de obicei suficiente pentru a găsi un echilibru global.
informaţii:
Institutul de Formare terapie de relaxare
52 rue René Boulanger 75010 Paris Republica Franceză
Tel: 01 43 38 43 90 sau faceți clic aici.
